本書(shū)分為上、下兩編。上編“選講”包含修身處世、詩(shī)詞吟賞、雅趣生活三個(gè)版塊，每個(gè)版塊設(shè)有練習(xí)與思考；下編“精讀”節(jié)選各個(gè)時(shí)期有存世文獻(xiàn)的部分中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化名作，分為哲學(xué)思想、古典詩(shī)詞、傳統(tǒng)生活三部分。