本書從日常生活、學(xué)習(xí)生活、學(xué)校生活、社會(huì)交往、公共場合以及情緒管理等多個(gè)維度，深入剖析了自律對于個(gè)人成長和成功的關(guān)鍵性作用。在日常生活板塊，本書詳細(xì)闡述了如何通過培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體等內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的自律。本書從日常生活、學(xué)習(xí)生活、學(xué)校生活、社會(huì)交往、公共場合以及情緒管理等多個(gè)維度，深入剖析了自律對于個(gè)人成長和成功的關(guān)鍵性作用。在日常生活板塊，本書詳細(xì)闡述了如何通過培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體等內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的自律。