本書從高敏感母親的角度出發(fā)，描述了高敏感母親日常經(jīng)歷的情形，她們經(jīng)常處于難以置信的疲倦、無止境的愛、對自己的極高要求、內(nèi)心的愧疚和非常易怒的情緒之間，本書為高敏感母親們提供了大量的鼓勵引導以及緩解壓力、提高注意力和放松身心的方法和練習。這些方法和練習具有較強的實踐性，可以直接運用在日常生活中，幫助情緒不穩(wěn)定的高敏感母親與自己的孩子建立穩(wěn)定和睦的關系。這本書能幫助高敏感媽媽將自己面對的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的力量。