本書(shū)以縣鄉(xiāng)兩級(jí)基層干部為主要讀者，聚焦基層干部職業(yè)倦怠、本領(lǐng)恐慌等心理健康熱點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題，以24個(gè)鮮活案例還原基層現(xiàn)場(chǎng)，從心理賦能的角度剖析成因、答疑釋惑，幫助廣大基層干部更好面對(duì)情緒和壓力問(wèn)題，持續(xù)激勵(lì)干部銳意進(jìn)取、擔(dān)當(dāng)作為。

全書(shū)分為上、下兩篇，上篇四法將干部心理工作置于基層最為常見(jiàn)的群眾工作場(chǎng)景，側(cè)重引導(dǎo)干部既要科學(xué)認(rèn)知外部世界，客觀理解基層工作特點(diǎn)和要求，也要理性對(duì)待自身優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性地解決問(wèn)題、提高本領(lǐng)。下篇六法則著眼于打造有利于保持干部身心健康的心理環(huán)境、工作環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，立足個(gè)體與組織的關(guān)系，引導(dǎo)各級(jí)黨組織和基層干部在完善自我、超越自我的過(guò)程中，群智群策、銳意進(jìn)取，積極營(yíng)造個(gè)體與組織彼此成就的良好干事創(chuàng)業(yè)氛圍。四是操作性強(qiáng)。全書(shū)十法均含有若干經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的心理學(xué)工具，科學(xué)具象、直觀易行。此外，附錄中還收錄了全國(guó)首個(gè)基層干部心理服務(wù)陣地建設(shè)運(yùn)維團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，梳理了本書(shū)心理自助工具一覽表，以方便基層干部參考使用。