本書是作者幾十年研習太極拳之結晶，資料豐富，體系完整，論述嚴謹，是一本具有權威性的太極拳學術著作，具有極高史料價值、學術價值和實用價值。全書分為三篇：源流探、原理探、架勢探。上篇“源流探”，包括“武術、國術、內家拳”“老子、孫子、張三豐”“王宗岳、蔣發(fā)、楊祿禪”“太極拳理論淵源探”“太極拳藝與理論源流之梳理”五章。提供了大量太極拳源流與理論的原始資料，以及近百年來太極拳源流的爭論實況�？陀^公正地揭示了中華太極拳源遠流長的歷史脈絡，是對中華民族文化自信的理性解讀。中篇“原理探”，包括“太極拳力學初階”“太極拳傳統(tǒng)理論繹讀”“太極拳鍛煉要領漫議”“太極推手面面觀”四章。探究太極拳理論與實踐之結合，太極拳修煉進階之正途，“太極哲學”與“太極科學”之有機關聯(lián)。推原解惑，排霧辨訛，深入淺出，雅俗共賞。下篇“架勢探”，包括“楊式太極拳單式綜述”“太極推手基礎練習”“楊式太極劍、太極刀套路研練”“楊式太極大刀”“十八般兵器與古代冶金略說”。立足傳統(tǒng)，融入創(chuàng)新，條理清晰，圖文并茂。