本書(shū)共八章，內(nèi)容包括：體質(zhì)健康概述、青少年體質(zhì)健康管理、青少年體質(zhì)健康干預(yù)策略、青少年體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容、青少年制訂科學(xué)有效的鍛煉計(jì)劃、青少年身心素質(zhì)訓(xùn)練與體質(zhì)健康促進(jìn)、青少年體育鍛煉與體質(zhì)健康促進(jìn)、青少年體質(zhì)健康促進(jìn)的保障。