本書原書于2016年在德國(guó)出版，是世界上第一本介紹筋膜加壓治療帶的應(yīng)用指南，現(xiàn)已被翻譯成多種語(yǔ)言出版，并在全球范圍內(nèi)廣泛流傳。加壓帶，也被稱為“巫毒帶”，因?yàn)槠渖衿娴闹委熜Ч�而得名。它是一種通過(guò)包裹肌肉和關(guān)節(jié)以快速緩解疼痛的方法。本書是一本權(quán)威的加壓帶指南，提供了詳細(xì)地描述和演示，包括如何使用它來(lái)治療各種慢性疼痛癥狀，如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、脊柱和骶骨區(qū)域的疼痛狀況，臀部、腿部和足部，以及肩膀、手臂和手的疼痛，同時(shí)本書還介紹了一些肌肉訓(xùn)練的常用方法。本書還對(duì)加壓帶的歷史、加壓帶的理論基礎(chǔ)以及對(duì)這種方法的可行性和局限性進(jìn)行了較為全面地解釋。讀者可以通過(guò)本書附贈(zèng)的視頻進(jìn)行輔助學(xué)習(xí)，從而更好地理解這種方法在控制疼痛和增強(qiáng)肌肉方面的驚人效果。