這是一本實用性較強的瑜伽口令英語表達工具書。作者收集專業(yè)瑜伽外文網(wǎng)站所提供的內容，系統(tǒng)化整理瑜伽英語資源，通過情景例句、簡筆畫、音標、音頻等形式進行地道表達瑜伽口令（如體式、休息術、呼吸法等），幫助讀者初步聽懂國外瑜伽教師的授課內容。