本書是美國心理學會為小學生低年級孩子打造的心理自助讀物，旨在幫助 孩子學會拒絕他人，放下心理負擔。故事講述了發(fā)生在孩子之間的故事。主人公艾莉是一位不敢說不的小學生，尤其是面對別人的請求，她害怕表達自己的真實想法，往往會順從別人的意見和安排，小到校車上的座位，大到計劃安排，她害怕得罪別人。順從別人也讓艾莉很焦慮，說不又讓她有內(nèi)疚感。在大人的幫助下，艾莉區(qū)分了正確的事情和討好別人的事情，學會了表達自己的想法，做真實、快樂的自己。