本書討論了健康體適能概述、運(yùn)動(dòng)健康信息的檢測(cè)和評(píng)價(jià)、身體活動(dòng)水平和健康體適能訓(xùn)練等，闡述了體適能之田徑運(yùn)動(dòng)、體適能之球類運(yùn)動(dòng)、體適能之形體運(yùn)動(dòng)，最后介紹了運(yùn)動(dòng)性傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救等內(nèi)容。