本書以心理學基本理論為支撐，以塑造健全人格、促進和諧發(fā)展為主線，緊緊圍繞影響大學生人格發(fā)展和自我完善的主要困惑與難題而展開。內(nèi)容涵蓋大學生的心理適應、自我意識、人格完善、人際交往、學習方法、網(wǎng)絡使用、情緒調(diào)控、意志磨煉、戀愛問題等方面。每章都以一個典型案例為引子展開，文中穿插一些“小貼士”和“資料鏈接”來輔助理論的闡述；章末附“拓展訓練”“心理測試”“哲理小故事”以幫助大學生更好地認識自我，增強心理健康教育的自覺性、主動性和積極性。