本書堅(jiān)持以高職高專人才培養(yǎng)目標(biāo)為導(dǎo)向，突出項(xiàng)目化教學(xué)的理念，以教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》為依據(jù)，優(yōu)化課程內(nèi)容，重組課程結(jié)構(gòu)，構(gòu)建以能力培養(yǎng)為核心的課程體系。結(jié)合大學(xué)新生入學(xué)后心理適應(yīng)問(wèn)題表現(xiàn)和“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活實(shí)際，在教學(xué)內(nèi)容中增設(shè)“適應(yīng)新的環(huán)境”和“調(diào)適網(wǎng)絡(luò)心理”兩個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容。本書共包括13個(gè)項(xiàng)目共39個(gè)任務(wù)，即：走進(jìn)心理健康、適應(yīng)新的環(huán)境、揭秘心理咨詢、完善自我意識(shí)、塑造健全人格、規(guī)劃職業(yè)生涯、關(guān)注學(xué)習(xí)心理、管理情緒問(wèn)題、構(gòu)建人際關(guān)系、培養(yǎng)戀愛心理、應(yīng)對(duì)壓力心理、調(diào)適網(wǎng)絡(luò)心理和干預(yù)心理危機(jī)。書中配有二維碼資源，可以用于手機(jī)隨掃隨學(xué)觀看視頻、文字案例等。