本書針對過去一段時間愈演愈烈的“校外輔導”“在線補課”和“教育內(nèi)卷化”“家長雞娃”等現(xiàn)象進行了解讀，提出了相應的解決辦法，引領(lǐng)家長借“雙減”契機，提升家庭教育的認知水平和實踐能力，促進孩子個性而全面地發(fā)展，健康成長。書稿共八章，每章開頭均有引言和總起內(nèi)容，接著圍繞該章內(nèi)容分別討論68個熱點話題。第一章引領(lǐng)家長了解“雙減”出臺的背景、原因，認知“雙減”對家庭教育的影響，第二至八章告知家長“雙減”是家庭教育回歸本真的機會，家長需要“改變教育理念”“經(jīng)營家庭環(huán)境”“增進親子關(guān)系”“檢視教育行為”“豐富家庭作業(yè)”“構(gòu)建家校共育”“審視校外輔導”。