本書融合40多年禪修與教授寫作的經(jīng)驗，揭露寫作的終極秘密。作者發(fā)現(xiàn)書寫是滿足人們療愈訴求的最佳方式之一，她將靜坐、慢走、冥想與書寫巧妙結(jié)合起來，幫助讀者學(xué)習(xí)用寫作來自我療愈，掙脫束縛內(nèi)心的鐐銬，在寫作中收獲真正的平靜。閱讀本書，讀者可以在寫作中調(diào)節(jié)自我、探索心靈、挖掘創(chuàng)意和實現(xiàn)療愈，接觸到一種全新的寫作方式，走進寫作、愛上寫作。