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程派八卦掌筑基功法

 程派八卦掌筑基功法

定  價(jià):48 元

        

  • 作者:昌根福, 王德辰, 李婷婷主編
  • 出版時(shí)間:2023/12/1
  • ISBN:9787513284202
  • 出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
  • 中圖法分類:G852.16 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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八卦掌是中華傳統(tǒng)武術(shù)中的一個(gè)優(yōu)秀拳種,是民族智慧的結(jié)晶,與太極拳、形意拳合稱三大內(nèi)家拳。八卦掌是內(nèi)外兼修的功法,內(nèi)修心性外健體魄,對于人的修養(yǎng)氣質(zhì)精神以及強(qiáng)身健體和技擊防身有著特殊的效果。本書是京城八卦掌長壽第一人,八卦掌五代宗師鐵恩芳先生所傳程式八卦掌的入門功法。為了讓從未接觸過八卦掌的人和有一定基礎(chǔ)的圈內(nèi)人士都有可參考之處,本書盡可能地用通俗的語言詳細(xì)講解,主要包括程式八卦掌的源流與簡介、練功的環(huán)境與時(shí)間、靜功、單操的練習(xí)方法、行樁的習(xí)練方法等,并從中醫(yī)學(xué)的角度詳細(xì)介紹幾大行樁的養(yǎng)生功效。

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