第 1章　短時(shí)間內(nèi)，我可以學(xué)會(huì)我想學(xué)的

1.1　神奇的西蒙學(xué)習(xí)法 /　002

1.2　接收信息不等于學(xué)習(xí) /　006

1.3　原來我也可以愛上學(xué)習(xí) /　012

1.4　偏科不可怕！我不喜歡的學(xué)科其實(shí)也很有趣 /　020

1.5　你的學(xué)習(xí)樹能結(jié)出果實(shí)嗎？ /　031



第　2章 做選擇：時(shí)間有限，我該學(xué)什么？

2.1　同時(shí)面對(duì)很多學(xué)科，要怎么學(xué)呢？ /　038

2.2　為什么學(xué)霸不討厭作業(yè)？ /　048

2.3　你有能與你共同進(jìn)步的小伙伴嗎？ /　055



第3章　設(shè)目標(biāo)：有了目標(biāo)，我能學(xué)得更好

3.1　5步，教你設(shè)置一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) /　066

3.2　發(fā)現(xiàn)學(xué)霸的秘密 /　074

3.3　并不是只有聰明的孩子才能收獲好成績(jī) /　082

3.4　獎(jiǎng)勵(lì)自己，不必吝嗇 /　090

3.5　階段性考試原來這么有用 /　098



第4章　會(huì)拆分：學(xué)不明白怎么辦？拆開學(xué)更輕松！

4.1　把大知識(shí)拆分成更容易學(xué)會(huì)的小知識(shí) /　108

4.2　抓住關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)就能事半功倍 /　118

4.3　實(shí)用的記憶卡片 /　125

4.4　你會(huì)利用學(xué)習(xí)資源嗎？ /　132

4.5　告別假學(xué)習(xí)，擁抱真學(xué)習(xí) /　140



第5章　能集中：高效學(xué)習(xí)的秘訣

5.1　注意力不集中怎么辦？ /　148

5.2　4 步養(yǎng)成好習(xí)慣 /　156

5.3　用對(duì)“10 分鐘”，消滅“拖延癥” /　166

5.4　能讓人提高專注力的“番茄” /　175

5.5　科學(xué)地放松大腦 /　184

5.6　激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，變身小學(xué)霸 /　191

結(jié)語/195