本書(shū)借助心理學(xué)、人類學(xué)、生物學(xué)、社會(huì)學(xué)、國(guó)學(xué)經(jīng)典、哲學(xué)、腦科學(xué)等綜合學(xué)科知識(shí)，通過(guò)大量的“生活場(chǎng)景”和真實(shí)的咨詢案例，力求用最生活化的語(yǔ)言，把看似負(fù)責(zé)的心理問(wèn)題表述的很簡(jiǎn)單、清晰，使讀者容易讀懂并遷移到自身的運(yùn)用上，從而更好地促進(jìn)自身心理健康發(fā)展。