一、本書(shū)提出了新的教育思路（或者說(shuō)學(xué)習(xí)思路）"提高學(xué)習(xí)信心”→"堅(jiān)定學(xué)習(xí)意志”→ "把握學(xué)習(xí)方向” →"提高大腦的靈活性”→"抓住學(xué)習(xí)的主要環(huán)節(jié)” →"培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力”→"挖掘?qū)W習(xí)潛力”→"培養(yǎng)創(chuàng)造力”→"培養(yǎng)馳騁社會(huì)的能力和素質(zhì)”。二、本書(shū)為學(xué)生提供了新的學(xué)法本書(shū)的新學(xué)法包括"魚(yú)”"漁”兩類學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)方案。三、有針對(duì)性地為學(xué)生提出了一系列學(xué)習(xí)理念（或者叫成長(zhǎng)理念）相信自己是優(yōu)秀的、不信我的青春不精彩、腹有詩(shī)書(shū)氣自華、沖出自卑是坦途、砥心礪志成大器、鳥(niǎo)長(zhǎng)成鴕難飛翔、管住自己就有才、沒(méi)有白流的汗水、桃花莫照梨花開(kāi)、梅花香自苦寒來(lái)、輕履者行遠(yuǎn)、別在一次或一百次失敗之后放棄努力、學(xué)問(wèn)無(wú)副科、在壓力下茁壯、給精神補(bǔ)補(bǔ)鈣等。
張洪增，副高職稱，從事思想品德、化學(xué)、經(jīng)濟(jì)法教學(xué)多年，多次獲得優(yōu)秀教師獎(jiǎng)。著有《一位資深教師有話對(duì)你說(shuō)》《相信自己是優(yōu)秀的》等作品。
第一章 提高學(xué)習(xí)信心
1.1 建立健康的“自我概念” // 002
1.2 相信自己是優(yōu)秀的 // 007
1.3 87個(gè)孤兒的逆襲之旅 // 012
1.4 后進(jìn)生的逆襲 // 017
1.5 發(fā)生在北京二十二中的教育奇跡 // 026
1.6 逼自己優(yōu)秀 // 037
第二章 堅(jiān)定學(xué)習(xí)意志
2.1 學(xué)問(wèn)無(wú)法速成 // 042
2.2 梅花香自苦寒來(lái) // 044
2.3 在壓力下茁壯成長(zhǎng) // 047
2.4 自制是一切成就的出發(fā)點(diǎn) // 050
2.5 沒(méi)有白流的汗水 // 053
2.6 先別談“天才” // 063
2.7 不信我的青春不精彩 // 065
2.8 給精神補(bǔ)補(bǔ)鈣 // 068
第三章 把握學(xué)習(xí)方向
3.1 走“正常的學(xué)習(xí)生活”之路 // 074
3.2 不走“高分低能”之路 // 078
3.3 不走“有知識(shí)沒(méi)智慧”之路 // 081
3.4 不走“自廢武功”之路 // 085
3.5 “讀書(shū)”勝于“讀屏” // 088
3.6 尊師是一條重要的學(xué)習(xí)之道 // 090
3.7 讓課堂成為每一個(gè)同學(xué)借鑒和碰撞靈感的來(lái)源 // 092
3.8 不可偏離的航線 // 094
第四章 提高大腦的靈活性
4.1 向“睡眠”要智力 // 100
4.2 向“動(dòng)口”要智力 // 102
4.3 向“動(dòng)手”要智力 // 105
4.4 向“社會(huì)腦”要智力 // 108
4.5 運(yùn)動(dòng)真的可以改造大腦 // 110
4.6 閱讀使人聰明 // 112
第五章 抓住學(xué)習(xí)的主要環(huán)節(jié)
5.1 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 // 116
5.2 預(yù)習(xí)的方法 // 120
5.3 課堂學(xué)習(xí) // 124
5.4 及時(shí)復(fù)習(xí) // 131
5.5 放開(kāi)手腳做作業(yè) // 136
5.6 系統(tǒng)復(fù)習(xí) // 140
5.7 作文 // 143
5.8 探索學(xué)習(xí)方法的方法 // 149
第六章 培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力
6.1 培養(yǎng)記憶力 // 154
6.2 培養(yǎng)觀察能力 // 160
6.3 培養(yǎng)注意力 // 166
6.4 培養(yǎng)動(dòng)手能力 // 169
6.5 培養(yǎng)思維能力 // 172
6.6 培養(yǎng)知識(shí)的遷移能力 // 178
6.7 培養(yǎng)自學(xué)能力 // 182
6.8 培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)能力 // 186
第七章 挖掘?qū)W習(xí)潛力
7.1 人人都有巨大的學(xué)習(xí)潛力 // 192
7.2 制訂學(xué)習(xí)“戰(zhàn)略” // 195
7.3 輕履者行遠(yuǎn) // 197
7.4 目標(biāo)與潛力 // 200
7.5 信心與潛力 // 203
7.6 競(jìng)爭(zhēng)與潛能 // 206
7.7 興趣與潛力 // 208
7.8 奮力走出“高原區(qū)” // 211
第八章 培養(yǎng)創(chuàng)造力
8.1 人人都是創(chuàng)造之人 // 216
8.2 讓我們的思維更活躍 // 219
8.3 提出問(wèn)題等于成功了一半 // 221
8.4 培養(yǎng)想象力 // 224
8.5 培養(yǎng)直覺(jué)思維 // 232
8.6 培養(yǎng)探究性學(xué)習(xí)的能力 // 235
8.7 勇氣與創(chuàng)新 // 241
8.8 桃花莫照梨花開(kāi) // 243
第九章 培養(yǎng)馳騁社會(huì)的能力和素質(zhì)
9.1 為自己的面孔負(fù)責(zé) // 248
9.2 我們應(yīng)該追求什么樣的個(gè)性 // 250
9.3 不經(jīng)磨煉，焉當(dāng)大任？ // 253
9.4 生活要求你多強(qiáng)你就得多強(qiáng) // 256
9.5 踏平坎坷成大道 // 259
9.6 敢于展示自己 // 261
9.7 給自己一次機(jī)會(huì) // 263
9.8 王侯將相寧有種乎 // 268
9.9 評(píng)選“風(fēng)波” // 271
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