本書共分為六章, 主要內(nèi)容包括時(shí)代導(dǎo)航 生涯筑夢(mèng)、認(rèn)識(shí)自我 健康成長(zhǎng)、立足專業(yè) 謀劃發(fā)展、和諧交往 快樂生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 終身受益、規(guī)劃生涯 放飛理想等幾個(gè)方面, 旨在幫助學(xué)生正確處理求職就業(yè)中遇到的各種困難和問題。培育自立自強(qiáng)、敬業(yè)的心理品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài), 根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯指導(dǎo), 為職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康意識(shí), 掌握心理調(diào)適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法, 有利于提高學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)及職業(yè)能力。