前言

引言

PART 1

人類的過去與未來

醫(yī)學研究的重大突破如何預示人類的未來

第一章 　關照過去是為了預測未來 007

長壽圖景（1900—2020年）決定的未來

第二章 　健康的未來，世界的未來 029

我們關于2050年的世界的預測

PART 2

迷人的科學

即將席卷世界的醫(yī)學突破

第三章 　細胞變色龍 045

為什么干細胞對更長壽、更健康尤為重要

第四章 　細胞的魔法 055

衰老細胞的重塑與長壽

第五章 　DNA的命運—被編輯 065

DNA操縱是基因工程的下一個前沿，也是一種表觀遺傳重啟

第六章 　機體的防御 077

免疫療法會是治愈癌癥和傳染病的關鍵嗎？

第七章 　身體能量的未來 091

身體的能量來源如何延長人類壽命

第八章 　仿生器官 101

新技術如何修復或替換不健康的身體部位

PART 3

長壽對財富和健康的影響

社會、你的身體和你的生活

第九章 　為重啟時代儲蓄 111

我們將如何負擔更長壽、更年輕的生活？

第十章 　健康新高度 131

打造更好的身體和大腦，體驗黃金年齡重啟

PART 4

自我改造的科學

應對新變化，你當下應該采取的步驟

第十一章 　決斷與征服 155

好決策能夠決定重啟的成敗

第十二章 　塑造未來的你 167

為了更健康的未來，現(xiàn)在就開始更健康地生活

第十三章 　重塑身體 181

做出能對健康和壽命產(chǎn)生指數(shù)級影響的改變

第十四章 　自我設計你的生活 205

新的思考方法：從退休到個人關系的方方面面

第十五章 　5步實現(xiàn)黃金年齡重啟 249

如何啟動你的長壽計劃

后記 267

致謝 271

注釋 277