害怕沖突是人之常情，為了避免沖突，我們常常忍氣吞聲，委屈討好對(duì)方，或把自己封閉起來(lái)。但回避沖突不僅換不來(lái)和諧的人際關(guān)系，還會(huì)在自己的內(nèi)心發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)，讓自己置身于尷尬、憤怒、委屈、恐懼、后悔的狂轟濫炸中。因此，我們需要敢于直面人際交往中的各種沖突。在本書中，作者將心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)和人際動(dòng)力學(xué)等學(xué)科編織在一起，通過(guò)生活化的案例、親身經(jīng)驗(yàn)以及各種行之有效的工具，向讀者展示了，如何在不委屈、不內(nèi)耗的情況下，解決因意見不合、童年投射、安全感缺失、價(jià)值觀差異以及內(nèi)心積怨帶來(lái)的沖突，擁有更親密、更有意義的關(guān)系。