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人們常常驚訝于他人的人生經(jīng)歷，卻往往沒有意識(shí)到，其實(shí)自己的人生也像小說世界一樣，充滿了故事性和戲劇性。

心理學(xué)泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種認(rèn)識(shí)中洞見了心理療愈的潛力，為心理治療師建立了新的框架，并提供了獨(dú)到的見解。他說，我們要善于挖掘自己人生經(jīng)歷中的事件，發(fā)現(xiàn)其獨(dú)一無二的特色和價(jià)值，學(xué)會(huì)用它們創(chuàng)造出精彩紛呈的成長故事。

故事，被波斯特定位成人類獲得新生的基本工具。在本書中，他通過大量實(shí)例，針對(duì)如何引導(dǎo)出一系列故事，并將它們上升到我們生活中恰當(dāng)?shù)闹匾叨�，提供了簡單�?shí)用的方法。

一旦我們通過這些方法正確地注意到自己人生中的精彩，就能夠?qū)ふ业阶陨韮?nèi)在的奇跡，朝著已確認(rèn)存在的滿足邁進(jìn)。

本書有如下幾個(gè)特點(diǎn)：

◆超級(jí)硬核。凝聚作者20多年心理學(xué)研究及臨床咨詢的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

◆超級(jí)治愈。幫你發(fā)現(xiàn)否定自我的根源，找到戰(zhàn)勝心理問題的力量。

◆超級(jí)專業(yè)。通過故事演繹心理咨詢?nèi)^程，見證療愈與改變發(fā)生。◆超級(jí)管用。幫助你學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技巧，自助助人。

我很幸運(yùn)，在完成心理學(xué)首個(gè)研究生課程前，已經(jīng)在從事心理學(xué)領(lǐng)域的工作了。我被患者講述的一切迷住了，仿佛自己只有五歲，在家族聚會(huì)中趴在那里聽大人們說話。我從患者和家族這兩個(gè)群體中都聽到了很多故事，不過我給我的患者新指派了一項(xiàng)特殊的責(zé)任保持坦誠的代入感。我深知僅僅像響應(yīng)型的人那樣，傾聽他們的故事并自然回應(yīng)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。這就是我 40年探索發(fā)展我的技術(shù)領(lǐng)悟力的起點(diǎn)。

如今，以我全部所學(xué)，無論從技術(shù)還是非技術(shù)層面，我還是認(rèn)為，我對(duì)來找我治療的那些人的著迷，仍然是我工作中的一個(gè)主要因素。不過，在我讀過的大量心理學(xué)著作中，雖然也有一些值得注意的例外，但在提及人們的生活讓人著迷的天然本質(zhì)，或者患者內(nèi)心感受到這種品質(zhì)是多么有益這兩個(gè)方面，一直都只是淺嘗輒止。

本書嘗試將一項(xiàng)治療任務(wù)的技術(shù)要求與認(rèn)知療愈的效果整合起來。療愈效果是隨著人們意識(shí)到自己是多么不同尋常地有趣而產(chǎn)生的。為了達(dá)到我的這個(gè)目的，在整合方面合適的榜樣莫過于小說家了，在深入探索人類行為與意識(shí)方面，治療師與小說家親密相融。治療師通過認(rèn)識(shí)到與小說家的這種普遍連接，可以更容易感知到人們生活中的戲劇性他們經(jīng)歷的情節(jié)、他們制造的懸念、發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的性質(zhì)和事件、每個(gè)人的一生呈現(xiàn)的微觀注解，以及通過有問題的經(jīng)歷不可避免地進(jìn)行創(chuàng)造性交流。本書將闡明一些途徑，通過這些途徑，我們可以將小說家的視角轉(zhuǎn)化成治療方法。

每個(gè)人的一生都是值得一讀的小說，這句話出自法國偉大的小說家古斯塔夫·福樓拜，他就是從平凡大眾的生活中提煉出戲劇的。在描述這個(gè)主題時(shí)，本書還會(huì)為許多非心理學(xué)專業(yè)人士提供一些見解。每個(gè)人在讀本書時(shí)可能都會(huì)覺察到自己經(jīng)歷的一些體驗(yàn)，這些體驗(yàn)一旦被留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)就是廣受推崇的小說中寫的那些內(nèi)容。盡管我們中的許多人確實(shí)在小說家設(shè)計(jì)的人物身上認(rèn)出了自己，但有時(shí)候還是感覺小說描繪的人物和我們不在同一個(gè)世界。實(shí)際上，我們先于小說中的人物而存在，小說家和治療師都在引導(dǎo)我們?nèi)ソ议_我們自己生活的面紗，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的奇跡，無論是痛苦還是歡樂。只要我們這么做，就邁向了一種篤定其存在的滿足感。

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