"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為體育與健康基本知識篇、基礎(chǔ)體能篇、職業(yè)體能與運(yùn)動心智能篇和運(yùn)動專項(xiàng)技能篇四篇，主要內(nèi)容包括體育文化與競賽參與、健康生活與職場保健 、科學(xué)健身與運(yùn)動安全、身體基本活動能力、體適能、職業(yè)體能鍛煉、運(yùn)動心智能訓(xùn)練、大球類運(yùn)動、小球類運(yùn)動、操舞類運(yùn)動、格斗類運(yùn)動、健體類運(yùn)動、武術(shù)與民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動、游泳運(yùn)動、冰雪運(yùn)動、時(shí)尚戶外運(yùn)動等十六個模塊。本書既可