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沉默之道:冥想與心理治療

沉默之道:冥想與心理治療

定  價:89 元

        

  • 作者:[智]克勞迪奧·納蘭霍(ClaudioNaranjo)
  • 出版時間:2023/9/1
  • ISBN:9787568936989
  • 出 版 社:重慶大學出版社
  • 中圖法分類:R749.055 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:128開
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冥想在解除焦慮不安方面非常有效,現(xiàn)在越來越多的人認識到冥想的療愈力量,并且從定期的冥想練習中獲得了很多好處,比如放松、情緒穩(wěn)定以及注意力更加集中,一些探索者深入冥想訓練中,甚至能減輕孤獨和隔離感,并發(fā)展出感到快樂和感激的能力,嚴肅的練習者更能喚醒開悟的愿望。本書綜合了世界各地文化中的冥想訓練,比如佛教的打坐、基督教的祈禱、伊斯蘭教的拉提菲的覺醒探索、印度教的瑜珈,這些冥想的形式之所以在幾千年后依然有生命力并被人們接受,是因為它們都有對心理的治療作用,作者圍繞著冥想和在冥想中真正發(fā)生的事情,從一名心理治療師的眼光來看待所有冥想過程對身體、靈性的修復,提出了對冥想的科學理解,改進了弗洛伊德自由聯(lián)想的基本程序,并論述了這個主題創(chuàng)新性的、獨特的、巧妙的和系統(tǒng)性的方法。

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