第一章斯瑟蒂克40周胎教
斯瑟蒂克的成功胎教
斯瑟蒂克夫婦培養(yǎng)出了4個(gè)智商都很高的天才兒童。大女兒蘇珊10歲時(shí),以接近最高分的成績(jī)成為全美最年輕的大學(xué)生。斯瑟蒂克夫婦認(rèn)為,這一切主要是進(jìn)行胎教的結(jié)果。
情緒胎教,胎教的第一步
語言胎教,和胎寶寶聊想聊的一切
音樂胎教,傳遞愛的信息
準(zhǔn)爸爸胎教,重要的配角
知識(shí)胎教,贏在未來
運(yùn)動(dòng)胎教,身心愉悅
名畫欣賞,感受美的世界
故事胎教,畫的語言
營養(yǎng)均衡,以胎寶寶為中心
孕1月
斯瑟蒂克:當(dāng)我得知自己懷孕的時(shí)候,我決心對(duì)我們的第一個(gè)孩子進(jìn)行約瑟夫常講的胎教,把盡可能多的時(shí)間花在孩子身上。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
彩蔬西藍(lán)花
南瓜包
韭菜炒蝦仁
第1周
情緒胎教:記錄愛的日記
語言胎教:對(duì)話胎寶寶你從哪里來
第2周
名畫欣賞:《阿爾諾芬尼夫婦像》
第3周
音樂胎教:《春之歌》
準(zhǔn)爸爸胎教:胎寶寶喜歡準(zhǔn)爸爸的聲音
語言胎教:《你是人間的四月天》
第4周
故事胎教:《小蝌蚪找媽媽》
語言胎教:《向日葵》
運(yùn)動(dòng)胎教:慧養(yǎng)心靈的冥想操
孕2月
斯瑟蒂克:在充滿柔和美妙的音樂的房間里,我閉目遐想,努力在頭腦中描繪孩子那充滿幸福神態(tài)的臉龐。對(duì)我來說,這樣做絲毫也不感到有負(fù)擔(dān),從得知懷孕后一個(gè)月我就完全習(xí)慣了。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
糖醋蓮藕
土豆燒牛肉
南瓜油菜粥
第5周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶我為你而驕傲
音樂胎教:哼唱一首快樂的歌
運(yùn)動(dòng)胎教:做點(diǎn)簡(jiǎn)單的家務(wù)
第6周
名畫欣賞:《埃米和她的孩子》
第7周
音樂胎教:《春江花月夜》
故事胎教:《飛翔的蒲公英》
第8周
情緒胎教:找一找
準(zhǔn)爸爸胎教:安撫孕媽媽的情緒
孕3月
斯瑟蒂克:特別是到妊娠滿3個(gè)月時(shí)的這段時(shí)間,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)來說是非常重要的時(shí)期。如果你理解這一點(diǎn)的話,就會(huì)考慮到把自己的生活調(diào)整到以胎兒為中心才是最理想的。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
三文魚粥
山藥黑芝麻糊
松子意大利通心粉
第9周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶知道我在做什么嗎
音樂胎教:兒歌《上學(xué)歌》
名畫欣賞:《向日葵》
第10周
音樂胎教:《糖果仙子舞曲》
語言胎教:關(guān)于月亮的詩句
第11周
運(yùn)動(dòng)胎教:坐姿練習(xí)
準(zhǔn)爸爸胎教:多陪陪孕媽媽
故事胎教:《老婆婆的棗樹》
知識(shí)胎教:準(zhǔn)爸爸講百科花兒為什么會(huì)枯萎
第12周
情緒胎教:創(chuàng)意手工折小兔
孕4月
斯瑟蒂克:無論講什么,都把自己作為故事中的人物來講,通過自己的五官把看到的、感受到的一切傳遞給胎兒,并盡可能地使用自己的語言。我還把自己讀小學(xué)時(shí)的經(jīng)歷以及成長(zhǎng)的體驗(yàn)都一一回憶起來講給胎寶寶聽……我把這些都看成是一件十分美好和幸福的事情。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
什錦面
豬肝拌菠菜
香菇燉雞
第13周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶我今天做什么了
名畫欣賞:《紅蓮圖冊(cè)》
第14周
音樂胎教:《四季》
故事胎教:《樹木在秋天寫的信》
第15周
情緒胎教:好玩的手影游戲
準(zhǔn)爸爸胎教:準(zhǔn)爸爸的甜蜜按摩
第16周
情緒胎教:創(chuàng)意手工折小鳥
運(yùn)動(dòng)胎教:和胎寶寶跳支舞
情緒胎教:準(zhǔn)備胎教卡片
孕5月
斯瑟蒂克:約瑟夫總是這樣對(duì)我講,嬰兒在出生前就已開始學(xué)習(xí)。到第5個(gè)月,耳朵就能聽得見聲響,并逐漸能聽得懂我們所說的話了。胎兒在你腹中無事可做,一定無聊極了?!大點(diǎn)聲用溫和的語調(diào)給他念書吧,對(duì)他講動(dòng)物、花草,讓他了解外邊的世界是多么美好。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
五彩蒸餃
雞蓉干貝
三丁豆腐羹
第17周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶聽見媽媽說話了嗎
知識(shí)胎教:空間圖形推理
名畫欣賞:《日本橋》
第18周
音樂胎教:《田園》
故事胎教:《小貓釣魚》
第19周
情緒胎教:拼貼畫和擺火柴
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)字母
第20周
運(yùn)動(dòng)胎教:瑜伽英雄式
準(zhǔn)爸爸胎教:把這個(gè)美麗的世界講給胎寶寶聽
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)數(shù)字
孕6月
斯瑟蒂克:我們教胎兒的東西涉及各個(gè)方面,從英文字母、數(shù)數(shù)方法、加法、減法,一直到自然界的萬物及社會(huì)常識(shí)。我規(guī)定自己每天教的字母不超過5個(gè)。而且事先準(zhǔn)備好用紅色、藍(lán)色、黃色彩筆寫好的卡片。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
紅豆西米露
鮮蝦蘆筍
腰果炒芹菜
第21周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶你感覺怎么樣
運(yùn)動(dòng)胎教:保健助產(chǎn)操
名畫欣賞:《星月夜》
第22周
音樂胎教:《月光曲》
故事胎教:《風(fēng)和太陽的賭注》
第23周
音樂胎教:念英語兒歌
準(zhǔn)爸爸胎教:和胎寶寶玩捉迷藏
第24周
情緒胎教:手指游戲小紅花
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)字母
孕7月
斯瑟蒂克:每天的早餐總要不同于前一天的,否則,不但約瑟夫會(huì)感到厭煩,就是在腹中的蘇珊也會(huì)喪失好奇心的。如果昨天是火腿蛋,那么今天就是放蘑菇的牛奶羊油蛋湯和奶酪。把做好的食物盛在一個(gè)鋪著生菜的白碟子里,真是色香味俱全。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
三絲牛肉
絲瓜金針菇
熘蘋果魚片
第25周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶這是你的小手嗎
情緒胎教:涂色游戲
名畫欣賞:《孟特芳丹的回憶》
第26周
音樂胎教:《百鳥朝鳳》
語言胎教:《你不必完美》
第27周
運(yùn)動(dòng)胎教:提肛練習(xí)
準(zhǔn)爸爸胎教:跟孕媽媽一起去拍大肚照
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)字母
第28周
語言胎教:繞口令
故事胎教:《小黃鶯唱歌》
準(zhǔn)爸爸胎教:準(zhǔn)爸爸講一講這是為什么呢
情緒胎教:欣賞剪紙
孕8月
斯瑟蒂克:到了妊娠后期,胎兒的感覺系統(tǒng)漸漸發(fā)育成熟。胎兒對(duì)來自外界的父親的聲音、樂器的音響、汽車的馬達(dá)聲及各種聲音都會(huì)敏感地豎耳傾聽;視覺雖然發(fā)育比較遲,但這時(shí)也開始成熟起來了。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
平菇小米粥
芝麻菠菜
海參豆腐煲
第29周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶媽媽因你而幸福
運(yùn)動(dòng)胎教:繼續(xù)保健助產(chǎn)操
名畫欣賞:《拾穗者》
第30周
音樂胎教:《愛之夢(mèng)》
故事胎教:《小白兔和小灰兔》
第31周
語言胎教:詩歌《Colors》
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)字母
第32周
情緒胎教:了解一些數(shù)字吧
準(zhǔn)爸爸胎教:袋鼠媽媽的袋子
語言胎教:《不被注意的花飾》
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)圖形
準(zhǔn)爸爸胎教:和胎寶寶玩藏貓貓游戲
孕9月
斯瑟蒂克:掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能進(jìn)一步提高胎教效果。不僅在胎教前,而且要在每天早上起床時(shí)、中午休息前、晚上臨睡時(shí),各進(jìn)行一次這樣的呼吸法。這樣,妊娠期間動(dòng)輒焦躁的精神狀態(tài)就可以得到改善。另外,如果你掌握了這一呼吸法,那么在分娩時(shí)就會(huì)輕松得多。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
蝦仁豆腐
鯉魚紅棗湯
牛奶香蕉芝麻糊
第33周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶你能聽懂我說的話嗎
語言胎教:媽媽唱兒歌《我有一頭小毛驢》
名畫欣賞:《荷花與慈姑花》
第34周
音樂胎教:《梁!
故事胎教:《被歌聲喚醒的蝴蝶》
第35周
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)字母
準(zhǔn)爸爸胎教:給胎寶寶編首歌
運(yùn)動(dòng)胎教:分娩熱身操
第36周
情緒胎教:創(chuàng)意手工立體雪花
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)漢字
情緒胎教:吃零食調(diào)節(jié)情緒
孕10月
斯瑟蒂克:當(dāng)我心情焦躁、感到不愉快或是生氣的時(shí)候,即使到了規(guī)定的時(shí)間,也不硬性堅(jiān)持對(duì)蘇珊講話。因?yàn)樵谖易约盒那椴环(wěn)定的時(shí)候,蘇珊也不會(huì)有要學(xué)習(xí)的欲望。每當(dāng)這種時(shí)候,我就耐心地等待,一直到自己的心情恢復(fù)到如同黎明前的湖面一樣平靜。在此之前,我會(huì)采取到院子里采花、放喜歡的音樂或是給知心朋友打電話的辦法來沖淡心中的不快。
優(yōu)質(zhì)飲食,營養(yǎng)均衡
鲇魚燉茄子
豬肉燜扁豆
綠豆薏米粥
第37周
語言胎教:對(duì)話胎寶寶期待溫暖的對(duì)視
準(zhǔn)爸爸胎教:讀美文《兒時(shí)情景》
名畫欣賞:《花園中的圣母》
第38周
音樂胎教:《搖籃曲》
故事胎教:《小綠燈》
第39周
知識(shí)胎教:胎寶寶學(xué)算術(shù)
語言胎教:對(duì)話胎寶寶這是你的新家
情緒胎教:數(shù)獨(dú)游戲
語言胎教:媽媽讀詩歌《家庭》
第40周
運(yùn)動(dòng)胎教:腹式呼吸,減輕分娩陣痛
情緒胎教:卸下包袱,輕裝上陣
準(zhǔn)爸爸胎教:準(zhǔn)爸爸的臨產(chǎn)準(zhǔn)備
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