子女養(yǎng)育困境的全面指南

我們都知道，養(yǎng)育孩子在今天可謂一件極具挑戰(zhàn)的事。父母面臨的壓力前所未有，但與如今孩子所面臨的科技、社會(huì)、文化和學(xué)業(yè)等方面的壓力以及它們帶給孩子的深層情緒影響相比，可就是小巫見大巫了，更遑論有些孩子在很小的時(shí)候可能就面臨著嚴(yán)重的焦慮和抑郁情緒�！�10后孩子的養(yǎng)育法則》就是針對(duì)此種困境的養(yǎng)育指南，它將幫助父母建立起與孩子之間的一種強(qiáng)大、積極，以及充滿歡樂的聯(lián)系。

我們的兒子杜克年僅7歲，但他所面對(duì)的世界與我們小時(shí)候相比已是天差地別。他受到各種信息與刺激的轟炸，其規(guī)模遠(yuǎn)超我們幼年時(shí)曾經(jīng)歷過的，因此，他的情感更豐富，頭腦也更聰慧。但好在，有各種更具時(shí)效性且更強(qiáng)大的資源為我們提供養(yǎng)育策略，讓我們能夠應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。

經(jīng)過多年的相處，我們已熟知約翰的為人與專業(yè)能力。他是養(yǎng)育和人際關(guān)系方面的專家，我們有問題時(shí)總是會(huì)時(shí)間向他求助，而他總能給我們一些真誠可靠、富有建設(shè)性和啟發(fā)性的建議。

約翰非常優(yōu)秀，他每天都在跟父母和孩子們打交道，他知道孩子們面臨著什么樣的困境與難題，了解孩子們的長處，熟悉孩子們的世界，更清楚孩子們需要的是什么。

父母?jìng)兌加斜匾�讀一讀約翰的這本書，它能讓我們對(duì)孩子的世界有更深刻、更清晰的了解，并為我們提供指導(dǎo)方法，以幫助大家引導(dǎo)孩子茁壯成長。

朱莉婭娜（Giuliana），《E 新聞》（E! NEWS）主持人

比爾 · 蘭西克（Bill Rancic），企業(yè) CEO

[前言]

我只講故事，不講“神話”

我十分熱愛寫作，真的。幾年前，我有幸實(shí)現(xiàn)了自己愿望清單中重要的一項(xiàng)：出版一本書。而且，我覺得自己出版了一本非常重要的書，如果各位父母能認(rèn)真聽取其中的建議的話，本書會(huì)給你們的家庭生活帶來巨大的積極變化，特別是對(duì)于家里有正處于青少年時(shí)期的孩子的父母而言。

我在書里只講故事，不講“神話”。我從多年的一線臨床工作經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，為父母?jìng)兲峁┝艘恍┖?jiǎn)單易行的指導(dǎo)方針。我知道，這些方針顛覆了父母認(rèn)知里一些與青少年相關(guān)的傳統(tǒng)模式和認(rèn)知體系，我曾為此感到驕傲，現(xiàn)在依然如此。于我而言，我已經(jīng)說出了自己想說的話，完成了這本書的寫作。接下來，我可能會(huì)寫一些更輕松的東西，比如存在主義的東方起源，這個(gè)話題更偏向哲學(xué)而非心理學(xué)，更具尼采風(fēng)格，但又不那么小眾。

（抱歉，沒忍住，跑題了。）

在這里，我要再次強(qiáng)調(diào)父母與青少年之間關(guān)系的重要性。我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到，《有用的父母》（The Available Parent）出版至今的短短幾年內(nèi)，青少年及其父母的世界已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。因此，我們需要重新審視青少年與父母之間的關(guān)系。

如今，子女的養(yǎng)育問題比幾年前更緊迫，更需要引起父母的重視。孩子的自我價(jià)值和自尊面臨著更加普遍的威脅。品行不端、成績(jī)不佳、輟學(xué)，以及厭學(xué)等行為現(xiàn)象，極有可能是完美主義及壓力巨大的優(yōu)等生矯枉過正的結(jié)果，是他們?yōu)榱司徑鈮毫λ�采取的適應(yīng)機(jī)制。他們會(huì)趁父母熟睡時(shí)做出自殘行為以尋求解脫，或是偷偷吸煙、酗酒。如今，沒有哪個(gè)孩子能毫無波折地度過童年�？偟膩碚f，現(xiàn)在這種局面是我們這一代人造成的，是我們?cè)摻鉀Q的問題。

孩子們的這些壓力看起來十分荒謬，但其影響卻是不可估量的，父母新的使命就是把孩子塑造成易于“管教”的青少年，這是所有家里有十來歲或十幾歲孩子的父母的當(dāng)務(wù)之急。

請(qǐng)大家?guī)椭�我從這個(gè)話題中解脫出來吧。我是一個(gè)作家，我有一些寫小說或戲劇的想法，請(qǐng)幫幫我，讓本書成為我寫的后一本關(guān)于子女養(yǎng)育的書。拜托大家了。

[給父母的話]

養(yǎng)育 10 后孩子所面臨的空前挑戰(zhàn)

我非常欣賞這一代的青少年，尤其是 2010 年之后出生的孩子。他們心地善良，有思想，通人情，懂世故。他們還富有正義感，我在他們這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候都還不知道“正義”為何物。我們?cè)诓恢�不覺中培養(yǎng)出了優(yōu)秀的一代，他們的世界觀深刻且富有同理心，這可能正是我們所缺乏的東西。但他們過早地接觸到了世界嚴(yán)酷的一些方面。

如果我能改變他們正在發(fā)展的部分思想，我一定會(huì)去做的。我在 8 歲、11 歲，甚至 17 歲的時(shí)候還沒有什么個(gè)人的見解，而如今，我所認(rèn)識(shí)的孩子當(dāng)中很少有人沒有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)。我們的工作就是幫助孩子理解、整合他們接收到的各種信息。而要做到這一點(diǎn)，我們必須首先認(rèn)識(shí)并真正了解他們的世界，只有這樣我們才能與他們建立合作。

我們的孩子常常處于極度的精神痛苦之中，他們需要有人跟他們開誠布公地對(duì)話。因此，如果我們能讓他們袒露心跡、暢所欲言，他們的焦慮或許就能得到緩解。

作為父母，我們要做的是理解孩子。這樣當(dāng)你的孩子感到不知所措時(shí)（孩子有時(shí)確實(shí)會(huì)感到無所適從），當(dāng)你的孩子接收到過量的信息時(shí)（孩子有時(shí)會(huì)暴露于各種信息之中），他的內(nèi)心可以很篤定：我有媽媽和 / 或爸爸，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)變，永遠(yuǎn)都會(huì)是我堅(jiān)實(shí)的后盾。

我可以去找他們，他們會(huì)耐心聽我訴說，不會(huì)對(duì)我妄加評(píng)判，我知道他們肯定會(huì)這樣做；我知道，我可以去找他們談?wù)�，而他們�?huì)毫無保留地支持我。在這個(gè)充滿刺激的瘋狂世界里，孩子們需要一些指引，需要父母成為他們的指南針，為他們指明方向。

作為父母，當(dāng)孩子的焦慮情緒越來越嚴(yán)重時(shí)，我們會(huì)很自然地去試圖壓抑、控制我們的孩子，或者睜一只眼閉一只眼，因?yàn)槲覀兒ε伦约簾o法解決他們的難題。有時(shí)候，我們不想和孩子展開某些艱難的對(duì)話，因?yàn)槲覀冇X得還為時(shí)過早，或者認(rèn)為提起這些話題可能會(huì)在孩子心里“播下種子”，比如飲酒、性、抑郁、焦慮以及自殺等話題。

然而，一切都比父母想象的開始得更早，持續(xù)的時(shí)間也更長。這些話題雖然很難解決，但我們現(xiàn)在已經(jīng)別無選擇了，我們必須保持開放的態(tài)度，帶著好奇心參與進(jìn)去，與孩子們并肩作戰(zhàn)。我們需要積極地了解孩子們的世界，這樣當(dāng)他們需要我們的時(shí)候，我們才能及時(shí)地為他們提供幫助。

我知道你很忙，為人父母并不是你生活中的角色，也不是你的壓力源。我完全明白，你自身也面臨著許多挑戰(zhàn)，涉及你的生活、人際關(guān)系、工作、財(cái)務(wù)狀況，以及夢(mèng)想等諸多方面，對(duì)此我非常理解。上述這些想法只是本書的前奏，接下來我將在書中詳盡地解讀青少年的相關(guān)情況。

你在讀本書的時(shí)候可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些內(nèi)容很難理解，還有些內(nèi)容讓人感到沉重。我在書中深入探討的話題包括但不限于抑郁與焦慮、自殺與孤獨(dú)等。在書中我會(huì)要求父母完成一些任務(wù)，其中有些任務(wù)可能會(huì)很困難，甚至可能違背你為人父母的本能。

我寫這樣一本書有兩個(gè)原因。

其一，在我看來，如今要想成為孩子可以倚靠的父母，引導(dǎo)孩子度過“新型青春期”，我們需要比以往所有的父母都更全面、更清楚地了解孩子的情況。我們沒有范例可借鑒，因此，我試圖在書中提供一些基本方法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)供父母?jìng)儏⒖肌?

• 和你的孩子進(jìn)行公開、持續(xù)的討論，而不是說教；
• 提升你和孩子“情感賬戶”中的余額，這樣你說的話對(duì)孩子才會(huì)有分量；
• 問孩子一些開放性的問題，孩子很有可能正在努力解決一些你沒有意識(shí)到或者沒有完全理解的問題；
• 將你和孩子之間珍貴的親子關(guān)系永遠(yuǎn)保持下去；
• 不時(shí)提醒自己踐行上面幾點(diǎn)建議。

不管你信不信，我可以負(fù)責(zé)任地說，這些基本方法會(huì)給你節(jié)省很多時(shí)間，而且能為你、你的孩子和整個(gè)家庭免去漫長歲月里數(shù)不清的麻煩。你會(huì)感覺自己被武裝起來了，可以充當(dāng)孩子的盟友、向?qū)Ш皖檰枺�指引孩子度過充滿壓力和焦慮的漫長成長期。

其二，我希望這本書能給父母帶去希望。如果你能遵循我在書里提供的指導(dǎo)方針，我相信很多問題都可以迎刃而解。我并不是說，你和你的孩子在之后的相處中不會(huì)再遇到矛盾和沖突，有些問題不僅不可避免，而且對(duì)孩子的成長還很重要。我們將看到，這些矛盾和沖突能讓孩子的能力和適應(yīng)力得到鍛煉，從而讓他們更好地管理自己的世界，更加茁壯地成長。

如果你能遵循書中提供的指導(dǎo)方針，你將培養(yǎng)出一個(gè)既獨(dú)特又聰明的孩子。你會(huì)發(fā)現(xiàn)（即使現(xiàn)在還沒顯現(xiàn)出來），你的孩子將變得思想富有深度，充滿智慧和同理心，從而讓我們的世界朝正確的方向發(fā)展。

如果你能遵循書里提供的指導(dǎo)方針，你就能和你的孩子一起，享受他們成長過程中的大好時(shí)光，你們遇到的每一個(gè)挑戰(zhàn)都能讓你們彼此之間變得更親密，而不會(huì)讓你和你的孩子漸行漸遠(yuǎn)。

父母和孩子之間的聯(lián)系至關(guān)重要。在我的職業(yè)生涯里，我見過的令人心痛的畫面不是一個(gè)家庭處于危機(jī)之中，而是眼睜睜看著一對(duì)父母失去了自己的孩子，而他們?cè)�本無須走到這個(gè)境地。

我們的孩子正在迅速地發(fā)生變化。我很感激你選中了這本書，在本書的指導(dǎo)下，你的孩子將會(huì)變得越來越好，你也會(huì)變得越來越好，我們大家都會(huì)變得越來越好。

十分感謝你的閱讀。