78歲南京中醫(yī)藥大學(xué)秦明珠教授，結(jié)合自己畢生所學(xué)，以及幾十年來在教學(xué)和生活中積累的保健知識和養(yǎng)生經(jīng)驗，歷時多年，反復(fù)修改、精心打磨，終于向廣大讀者呈現(xiàn)出這本適合國人閱讀的養(yǎng)生書。秦教授從吃、喝、睡、運動、心態(tài)、體檢等方面給您科學(xué)、實用的養(yǎng)生指導(dǎo)，讓您身心都健康。
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健康養(yǎng)生：好習(xí)慣勝過好醫(yī)生（漢竹） 
定 價：36 元
9 7 3 8 2 7 9 5 9 7 4 1 5 健康的生活方式是預(yù)防慢性病的重要防線。健康的生活方式即合理膳食、優(yōu)質(zhì)睡眠、足量飲水、適量運動、情緒穩(wěn)定、戒煙限酒、常曬太陽、定期體檢等。改變不良的生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人，健康就掌握在我們每個人手里。
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