本書依據(jù)心理學(xué)的基本理論和方法，在內(nèi)容設(shè)計(jì)上遵循大學(xué)生在認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)機(jī)、個(gè)性心理等方面的一般規(guī)律和突出特點(diǎn)，讓大學(xué)生進(jìn)一步自我了解，發(fā)展自我。內(nèi)容主要包括心理健康概述、自我意識(shí)、大學(xué)生的時(shí)間管理、人格、壓力、情緒管理、人際關(guān)系、愛情、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)、大學(xué)生生涯規(guī)劃。通過對(duì)大學(xué)生心理健康教育的各個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)和論述，有理論、有實(shí)踐、有案例，體現(xiàn)時(shí)代性，富有實(shí)用性，具有較強(qiáng)的針對(duì)性、理論性和實(shí)際操作性。
本書可作為普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育課程的教材，也可作為廣大心理健康工作者的參考書。