本書分為棍術(shù)、刀術(shù)、劍術(shù)和槍術(shù)等四部分，介紹了勁猛而慈悲的少林棍術(shù)、變化多端的八卦棍術(shù)、長(zhǎng)短結(jié)合的三節(jié)棍術(shù)、迅如猛虎的少林刀術(shù)、剛?cè)岵��?jì)的太極刀術(shù)、稀有奇特的日月乾坤刀等。