本書(shū)共七章，具體包括：戶外運(yùn)動(dòng)概論、戶外運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、戶外運(yùn)動(dòng)基本技能、戶外領(lǐng)隊(duì)基礎(chǔ)與教學(xué)實(shí)踐、戶外運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)與安全管理、戶外運(yùn)動(dòng)的組織與開(kāi)展、戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)踐。