本書(shū)以《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本理論知識(shí)，內(nèi)容包括：體育與健康、體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方、體育競(jìng)賽編排方法、田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)。