人們總是覺得身心不可分離。不幸的是，現(xiàn)代性卻將這兩者劈開，將我們對自己整體的感知和被我們的思想認(rèn)為是真理的東西分成了兩部分。在這兩種不同的認(rèn)識中，后一種經(jīng)常以微弱的優(yōu)勢占據(jù)上風(fēng)，這是我們的損失。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)再次驗證了古老智慧中的直覺感知，因此，將其呈現(xiàn)在讀者面前，是我的榮幸，也是我寫這本書的首要目的。我的另一個目的，就是給如今這個被壓力所驅(qū)動的社會豎立一面鏡子，讓我們能夠意識到，我們?nèi)绾我詿o數(shù)種無意識的方式促成了自己痼疾的產(chǎn)生。
這本書并不提供處方，但我確實希望它能夠成為讀者們產(chǎn)生自我轉(zhuǎn)變的一個催化劑。處方來自外部，而轉(zhuǎn)變發(fā)生在內(nèi)心。每一年都有很多書提供各種簡單的處方：身體的、情緒的、心理的。我并不想再寫一本這樣的書。處方假設(shè)某些問題需要修復(fù)，而轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)存之物帶來治愈變得完善和完整。建議和處方也許有用，但對我們來說更為寶貴的，是深入了解我們自己以及我們身體與思想的運作。對真相的追求啟發(fā)我們頓悟，并促進(jìn)轉(zhuǎn)變。你若尋求治愈，那么從頁的個個案開始，我就會揭曉答案。正如偉大的生理學(xué)家沃爾特·卡農(nóng)（Walter Cannon）所說，智慧存在于我們的身體內(nèi)。我希望本書能夠幫助人們找到我們都擁有的那些內(nèi)在智慧。
本書的一部分例子是從已出版的名人傳記或自傳中摘取來的。大部分則來自我的臨床實踐或訪談錄音，涉及的人士均同意我引用他們的醫(yī)療和個人經(jīng)歷。出于對隱私的保護(hù)，我對姓名及其他信息做了更改。
為了避免讓這本書對普通讀者來說過于學(xué)術(shù)化，我盡量少使用注釋。每一章的參考文獻(xiàn)都在書末附上。
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