本書向讀者介紹了意念的概念及力量, 通過加強(qiáng)對(duì)意念認(rèn)識(shí), 進(jìn)一步促使讀者建立健康的人生觀, 并指引讀者樹立正向意念, 消除負(fù)性意念, 指導(dǎo)其運(yùn)用正向意念認(rèn)識(shí)健康, 學(xué)習(xí)健康知識(shí), 建立良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、行為方式, 引導(dǎo)讀者管理好自身的情緒, 加強(qiáng)自身修養(yǎng), 并持之以恒, 達(dá)到身心健康。
第一篇意念
第一章意念的概念
第二章影響意念的因素
第二篇意念與健康
章意念是人體指揮官
第二章意念的力量
第三章意念與健康
節(jié)意念如何影響健康
第二節(jié)與意念相關(guān)的疾病
第三節(jié)運(yùn)用意念,戰(zhàn)勝疾病
第三篇意念·健康三部曲
章認(rèn)識(shí)健康的重要性
第二章學(xué)的知識(shí)
節(jié)正向意念與健康的人生觀
第二節(jié)培養(yǎng)正向意念,消除負(fù)性意念
第三節(jié) 正向意念與行為
第四節(jié) 正向意念與運(yùn)動(dòng)
第五節(jié)正向意念與膳食
第六節(jié) 正向意念與宣泄方式
第七節(jié)認(rèn)識(shí)疾病
第八節(jié)情緒管理·
第九節(jié)相信的力量
第十節(jié) 愛與健康
第三章意念·中醫(yī)辨證論治·健康
第四章意念療法·
節(jié)低阻抗意念導(dǎo)人療法
第二節(jié)正向意念療法
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)意念療法
第四篇意念·堅(jiān)持·健康
章意念與堅(jiān)持
第二章疾病,需持之以恒
第三章戰(zhàn)勝疾病,需堅(jiān)持到底