本書講述: 二十四式太極拳也叫簡化太極拳, 太極拳起源于中國, 是綜合了歷代各家拳法, 結(jié)合了古代的導引術(shù)和吐納術(shù), 吸取了古典哲學和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)內(nèi)容精練, 動作規(guī)范, 能充分體現(xiàn)太極拳的運動特點,同時搭配了DVD動作演示視頻。