本書以十四經(jīng)脈循行、主治病候及經(jīng)穴分布為依據(jù)，介紹了全身拍打與局部保健拍打、常見病對癥拍打，以及在起床后、堵車時、疲勞時隨時隨地可以進行的拍打法。書中配有大量示范圖片。