隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化, 人類(lèi)社會(huì)的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高, 人們逐漸認(rèn)識(shí)到, 健康不僅是沒(méi)有疾病, 而且是在身體、心理和社會(huì)發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。本書(shū)共六章, 主要內(nèi)容包括體育和健康基礎(chǔ)知識(shí)、生理健康和心理健康、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)和體育素質(zhì)拓展。全書(shū)融理論與實(shí)踐為一體, 注重學(xué)生認(rèn)識(shí)能力的培養(yǎng)及體育健康觀(guān)念和意識(shí)的形成。同時(shí)兼顧了學(xué)生休閑娛樂(lè)、體育生活、終身鍛煉的需要, 打破傳統(tǒng)體育教材的固有體系, 可讀性強(qiáng)。本書(shū)的特點(diǎn)是堅(jiān)持以人為本, 以“健康第一”為主線(xiàn), 突出學(xué)生的主體地位, 使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)的健身方法, 養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣, 培養(yǎng)終身體育意識(shí), 以期達(dá)到全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。