《中老年人心理衛(wèi)生300問》是一本集中介紹中老年人心理衛(wèi)生問題和相關(guān)健康管理的醫(yī)學(xué)保健類讀物，采用敘述與問答相結(jié)合的寫法，就“中老年人心理健康問題”展開討論，從心理衛(wèi)生問題的流行病學(xué)、病因?qū)W、發(fā)病機(jī)理、癥狀學(xué)、診斷治療學(xué)以及生活方式改進(jìn)等角度入手，深入淺出地回答了，大家共同關(guān)心的問題，包括人格障礙等醫(yī)學(xué)心理學(xué)的應(yīng)用知識(shí)，并借鑒了國內(nèi)外最新的研究成果。全書結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容與時(shí)俱進(jìn)、文字通俗，既可作為大眾健康教育的通俗讀物，也可供中老年心理衛(wèi)生亞健康人群在治療康復(fù)和養(yǎng)生保健中閱讀。
序
第一章 心理衛(wèi)生與精神健康
第一節(jié) 心理衛(wèi)生概述
第二節(jié) 神經(jīng)衰弱
1.神經(jīng)衰弱是怎么一回事
2.什么因素導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱
3.神經(jīng)衰弱是怎么形成的
4.為什么說內(nèi)心沖突與神經(jīng)衰弱有關(guān)
5.什么是“感覺閾”下降
6.什么是內(nèi)抑制不足
7.中醫(yī)是怎么認(rèn)識(shí)神經(jīng)衰弱的
8.哪些跡象提示有神經(jīng)衰弱癥
9.神經(jīng)衰弱都有哪些表現(xiàn)
10.神經(jīng)衰弱在臨床上常見有哪些類型
11.神經(jīng)衰弱患者為什么會(huì)有緊張性頭痛
12.神經(jīng)衰弱患者為何總感腦力不足、精神倦怠
13.女性更年期與神經(jīng)衰弱有什么關(guān)系
14.中年人前列腺炎容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎
15.怎么判斷有無神經(jīng)衰弱癥
16.神經(jīng)衰弱會(huì)不會(huì)發(fā)展成為精神分裂
17.神經(jīng)衰弱對(duì)免疫系統(tǒng)有何影響
18.神經(jīng)衰弱容易與哪些疾病相混淆
19.神經(jīng)衰弱患者怎么進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)
20.怎樣通過多樣化活動(dòng)調(diào)節(jié)大腦功能
21.老年人防治神經(jīng)衰弱有什么訣竅
22.神經(jīng)衰弱患者的食療方法有哪些
23.神經(jīng)衰弱患者應(yīng)注意補(bǔ)充什么營養(yǎng)
24.神經(jīng)衰弱患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
25.神經(jīng)衰弱患者的總體治療原則有哪些
26.神經(jīng)衰弱患者應(yīng)該怎么用藥
27.中醫(yī)是如何治療神經(jīng)衰弱的
28.民間有哪些治療神經(jīng)衰弱的秘方
29.理療可以治療神經(jīng)衰弱嗎
30.耳穴壓丸對(duì)治療神經(jīng)衰弱有效嗎
31.怎樣正確看待神經(jīng)衰弱
第三節(jié) 睡眠障礙
32.為什么要重視睡眠問題
33.什么是非快眼動(dòng)期和快眼動(dòng)期
34.一天中睡多少時(shí)間算正常
35.睡眠障礙是怎么分類的
36.什么是慢性失眠
37.什么是失眠的惡性循環(huán)
38.失眠原因知多少
39.怎樣正確看待失眠問題
40.為什么說治療失眠應(yīng)“解鈴還需系鈴人”
41.冠心病也會(huì)引起失眠嗎
42.失眠的臨床表現(xiàn)有哪些
43.慢性失眠與抑郁癥狀有什么關(guān)系
……
第二章 心身醫(yī)學(xué)與心身疾病
第三章 老年精神病學(xué)
附錄 常見心理衛(wèi)生問題的健康管理
什么原因?qū)е戮凭砂a
酒精成癮是有原因的，主要有遺傳因素、生化反應(yīng)以及社會(huì)心理三方面因素：①遺傳因素。家系研究發(fā)現(xiàn)嗜酒者子女的酒精中毒發(fā)生率較不嗜酒者的子女高4～5倍。家系嗜酒史陽性的其他成員酗酒行為特征為，酒精中毒發(fā)生年齡早，約20歲；酒精中毒表現(xiàn)嚴(yán)重，常需醫(yī)學(xué)處理；酒精中毒的發(fā)生率高，而其他精神障礙發(fā)生率并不高。雙生子研究發(fā)現(xiàn)酒精中毒的同病率，單卵雙生明顯高于雙卵雙生，并且酒精中毒越嚴(yán)重這一差別也越大。②生化反應(yīng)。東方人如中國人、日本人、越南人、印尼人，因缺少乙醛脫氫酶，飲酒后易引起乙醛在體內(nèi)積聚，釋放出胺類物質(zhì)，產(chǎn)生血管擴(kuò)張、臉紅、頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐和心動(dòng)過速等不良反應(yīng)。③心理因素。有人指出嗜酒者病前人格特征常為被動(dòng)、依賴、以自我為中心、易生悶氣、缺乏自尊心、對(duì)人疏遠(yuǎn)、有反社會(huì)傾向。嗜酒者中反社會(huì)人格可高達(dá)50％。有些人飲酒的目的之一是借酒澆愁，飲酒可緩解現(xiàn)實(shí)困難和心理矛盾引起的焦慮。
酗酒的定文是什么
醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為：經(jīng)常飲酒超出適量飲酒或一般社交性飲酒的標(biāo)準(zhǔn)，一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。由于大量酒精會(huì)殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞，長此以往，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴(yán)重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命。
酗酒涵蓋了“酒精濫用”及“酒精依賴”兩個(gè)概念。一般而言，如果一個(gè)人過度使用酒精而無法自我節(jié)制，導(dǎo)致認(rèn)知、行為、身體、社會(huì)功能或人際關(guān)系上的障礙或損傷，且明知故犯，無法克制，就達(dá)到“酒精濫用”的程度。若進(jìn)一步惡化，把飲酒看成比任何其他事都重要，必須花許多時(shí)間或精力去喝酒或戒酒，或必須喝酒才感到舒服（心理依賴），或必須增加酒精攝取才能達(dá)到預(yù)期效果（耐受性），或產(chǎn)生酒精戒斷綜合征，就達(dá)到了“酒精依賴”的程度。
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