本書探討了高校瑜伽教學(xué)與訓(xùn)練，依次介紹了高校瑜伽教學(xué)的理論研究、高校瑜伽教學(xué)的探索研究、高校瑜伽教學(xué)的訓(xùn)練研究、高校瑜伽課程的教學(xué)研究以及高校瑜伽課程的實(shí)踐訓(xùn)練研究。