體育瑜伽美學源自人們對力量美、柔韌美的追求，體現(xiàn)了人們對美好生活的渴望，是特殊的社會實踐活動。瑜伽美學的本質是人的力量體現(xiàn)在瑜伽實踐活動中的感性表達。人與瑜但運動的審美關系的反映，標志看人參與瑜伽活動達到的境界，是對生命給予的真正肯定。瑜伽運動的審美價值特征，即瑜伽運動的審美本質特性。瑜伽以其的魅力，促使人們通過審美角度自然地審視自己，從而讓自己產(chǎn)生美好的情感，而瑜伽所能體現(xiàn)出來的運動美，也促使人們展示更多姿的藝術美。
瑜伽對現(xiàn)代社會人類在健康方面有著不可替代的作用，它不僅在身體健康方面有著良好的調節(jié)作用，在心理調適方面也有效。瑜伽是一項動靜皆宜的運動，適合現(xiàn)代社會處于不同身體健康狀況的人們對自行調節(jié)。練習瑜伽既能疾病，也能對某些常見疾病有一定的康復效果。此外，瑜伽練習還有助于保持體形，改善精神狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習慣。瑜伽除強調“、調息和調身”外，其內容含道德規(guī)范和飲食調理。由此可見，瑜伽的健康觀是綜合的，括身體層面，也涵蓋了內心世界，而瑜伽健康的方法也是立體的、多途徑的。
鑒于此，筆者撰寫了《體育瑜伽美學與健康教育》一書，以體育教學與健康解讀、體育鍛煉的科學基礎以及體育鍛煉的原則為切入點，探討了體育美學與身體美學理論、體育瑜伽及其健康關系、體育瑜伽美學與審美價值、瑜伽科學練多元化以及瑜伽運動損傷的防護處理。
本書以實用性為目的，本著強調基礎理論、基本知識和基本技能的原則，將內容分為體育美學、瑜伽健康和瑜伽美學練習三大部分，論述了體育美和瑜伽美的審美與創(chuàng)造問題，體現(xiàn)了一定的；并且，通過探討瑜伽教育身體健康、心理健康和社會健康的價值，揭示了瑜伽健康教育面向未來社會“健身育人”的價值理性，為體育瑜伽與健康教學的細化及研究瑜伽美學的理論體系提供了依據(jù)。
筆者在撰寫本書的過程中，得到了許多專家學者的幫助和指導，在此表示誠摯的謝意。由于筆者有限，加之時間倉促，書中所涉及的內容難免有疏漏之處，希望各位讀者多提寶貴意見，以便筆一步修改，使之更加完善。
作者
2020.1
隨著我國教育的改革和相關法律的逐步完善，健康教育作為學校體育工作的一個重要組成部分，以其的作用，影響和指導著體育教學，并對體育教學提出了更高的標準。在體育教學中積極健康教育是新課程改革的一個必然趨勢。本章主要圍繞體育教學與健康、體育鍛煉的科學基礎以及體育鍛煉的原則展開論述。
節(jié)體育教學與健康解讀
一、體育教學的現(xiàn)實意義
（一）體育教學及其特點
隨著社會的快速發(fā)展，經(jīng)濟的不斷提升，人們的生活質量得到了很大提高。新時代背景下，體育活動受到了人們的廣泛關注，體育教學在學校教育中的地位愈加重要，人們對體育教育的重視程度越來越高。在我國教育發(fā)展的初期，體育教學在學校教育中的地位很低，體育課并沒有得到學生與老師的認可，甚至被當作“無用”的課程。隨著現(xiàn)代教育的改革和發(fā)展，學生和教師對體育教育的觀念發(fā)生了很大變化，如今體育教學已經(jīng)成為學校教育中重要的一部分，受到了廣大師生的喜愛和歡迎。本節(jié)研究了體育教學的基本內容，分別對體育教學的定義、特點、性能、目標、任務等展開討論。
1.體育教學的認知
體育的概念是隨著社會的發(fā)展而發(fā)展的。體育是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，以人體有、技能形成和機能提高等相關規(guī)律為依據(jù)，以人的全面發(fā)育、提高身體素質與全面教有、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量為目的，是一種有意識、有目的、有組織的社會活動。
隨著國際交往的日益頻繁，體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和已成為衡量一個國家、社會發(fā)步的重要標志之一，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學校體育等種類括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素[1]
（pan>）體育是一門學科�，F(xiàn)代體育教學的內括三個方面，分別為教學任務、教學目標和教學內容。在我國學校教育的結構框架中，體育教學是一門特殊的學科，主要是培養(yǎng)學生的體育興趣，鍛煉動能力，提高學生的身體素質，與德、智、美、勞等組成合理的教學模塊，使學生的綜合能力得到更好的發(fā)展。現(xiàn)代體育教學形式主要是以課程講解為主，其主要目的是提高學生的身體素質和身心健康，同時學生德、智、美三方面全面發(fā)展，有效保證教學目標實現(xiàn)。
（2）體育教學是教育的組成部分。當代體育教學中，體育教師在教學中占據(jù)著地位，一切體育活動都是在教師的指導行的，學生通過學習各種學科的知識，不斷提高自身的綜合素質。因此，體育教師應組織更多有計劃、有目的、科學合理的健身活動，配合德、美、智等方面的課程，共同學生身心的全面發(fā)展。
（3）體育教學是活動。體育教學實質上是一種與體育相關的活動的
組合。現(xiàn)代體育教學是一種有組織、有計劃，能夠動認識、體育技能、個人情感等方面和諧發(fā)展的活動。在現(xiàn)代體育教學活動中，使學生熟練掌握理論知識已經(jīng)不是主要教學目的，只有將理論與體育活動相結合，才能更好地學生的全面發(fā)展。其實，現(xiàn)代體育教學就是在參運動技能的基礎上，不斷學習體育活動中相關的運動技能，達到參與一定運動技能標準的過程，是一種體育感受體驗的積累過程。
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