處理好親子關(guān)系,在其他關(guān)系中也能游刃有余
四十年來,一代又一代的家長通過閱讀阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施的《如何說孩子才會聽,怎么聽孩子才肯說》改善了親子關(guān)系,這本被稱為育兒圣經(jīng)的書為家長提供了尊重孩子又切實(shí)可行的溝通策略。在此基礎(chǔ)上,阿黛爾的女兒喬安娜·法伯和朱莉·金為21世紀(jì)孩子的家長量身打造了一套更為行之有效的升級版溝通法則,以應(yīng)對今天這個時代親子關(guān)系中的挑戰(zhàn)和難題。
作為如何說系列的全新作品,這本書將幫助你解決:
兄弟姐妹之間的互不相讓 督促學(xué)習(xí)引發(fā)的對抗
激發(fā)怨恨的無效懲罰 哭鬧、撒潑、狂躁等失控行為
從關(guān)心演變而來的爭吵 青春期的疏離與冷漠
本書仍從聽和說兩個方面入手,以漫畫形式還原真實(shí)對話場景,把家庭教育理論轉(zhuǎn)化為具體的可操作的方法,并附有章后習(xí)題,幫助家長活學(xué)活用,順利度過一個又一個怒發(fā)沖冠、精神崩潰的時刻,同時又能掌控全局。
★父母與孩子溝通的圣經(jīng)《如何說孩子才會聽,怎么聽孩子才肯說》出版40周年,如何說系列推出全新作品,寫給2-16歲孩子的父母,升級如何說的大道理,細(xì)化怎么聽的小技巧,解決10后、20后孩子的哭鬧、爭吵、對抗、沖突、叛逆等一系列棘手問題和挑戰(zhàn),讓親子關(guān)系成為孩子一生的力量之源。
★接住孩子情緒的對話練習(xí)。孩子有好的感受,才會有好的行為。本書在前作溝通理論的基礎(chǔ)上做了有針對性的調(diào)整,根據(jù)21世紀(jì)孩子的特點(diǎn),給出更切實(shí)可行的建議。作為傳承之作,本書更像是一本進(jìn)階手冊,以解決前作無法解決的當(dāng)下這個時代孩子的問題,讓手足無措的家長們可以在本書的幫助下,以平和的心態(tài)實(shí)現(xiàn)與孩子的有效溝通。
★兩位作者組織了如何說父母小組,還開發(fā)了如何說APP,專門解決家長與孩子的溝通問題。書中增加了近年來父母小組中的大量溝通案例,還有充滿苦惱的家長來信,針對當(dāng)下的家長會遇到的問題,為家長量身提供詳細(xì)的指導(dǎo),有很強(qiáng)的實(shí)用性。社會環(huán)境和教育理念在不斷變化,我們迫切需要更新版本的說話和溝通技巧,來適應(yīng)新時代背景下的親子關(guān)系。
★不堆砌理論,直接告訴你方法,簡單易行,改變可在瞬間發(fā)生,見證有效溝通的神奇效果。與《如何說》這本書的體例一樣,本書有大量的漫畫,清晰呈現(xiàn)溝通場景,對比不同對話方式產(chǎn)生的不同效果,讓讀者有更直觀的感受。拆解對話步驟,分析問題所在,能理解家長的辛苦與不易,行文富含同理心 。每章之后設(shè)置習(xí)題版塊,讀者可以在讀完以后,迅速鞏固所學(xué)技巧,并能馬上付諸實(shí)踐。
親愛的讀者,歡迎打開我們的書。我先大致介紹一下書中內(nèi)容。本書的第一部分是圖解加概述,涉及你與孩子(從蹣跚學(xué)步的幼兒到十幾歲的青少年)的共同生活,以及你需要什么樣的基本工具,才能應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。我們在每一章的末尾都提供了一些習(xí)題,你可以在心情好的時候練習(xí)這些技能。第二部分收集了讀者最關(guān)心的熱門話題,還有家長和老師發(fā)給我們的故事,我們還會回答一些最棘手的關(guān)于和孩子發(fā)生沖突的問題。
和之前一樣,我們希望收到你的來信。你可以發(fā)郵件到info@how-to-talk.com,也可以訪問我們的網(wǎng)站how-to-talk.com,與我們分享你的故事和問題。也許你關(guān)心的問題會出現(xiàn)在我們的下一本書中!
溫馨提示:為了保護(hù)那些在育兒生活中疲憊不堪的人, 有時我們會更改故事主角的姓名和其他身份信息(偶爾我們也會根據(jù)要求使用真實(shí)姓名)。我們會盡力選擇使用能夠真實(shí)反映故事講述者的文化背景和種族身份的化名。
第一部分 基本溝通工具
如果你曾經(jīng)得到過關(guān)于如何與孩子相處的建議,你可能很熟悉以下這些忠告:溫和而堅(jiān)定,始終如一,但又要方法靈活,提供穩(wěn)定的支持,設(shè)立明確的界限,不要忘記給予無條件的愛,保持溝通,表達(dá)共情和理解,并且無論你在做什么,你都要保持冷靜 !
誰能反駁這種常識性的原則呢?它們聽起來非?尚校绕涫窃诤⒆诱嬲齺淼侥愕纳钪埃
然而,有了孩子之后,你很快就會發(fā)現(xiàn),這些原則的可操作性似乎沒有那么強(qiáng)。比如你兩歲的孩子可能會因?yàn)槟憬o他的杯子顏色不對而發(fā)出魔鬼般的尖叫;你5 歲的孩子會為他的家庭作業(yè)大發(fā)脾氣,因?yàn)樗嬕患忠宰帜窧 開頭的物品,但他不想只是畫一個球(Ball);你那個追求時尚的12 歲孩子會生氣地咆哮,因?yàn)槿澜缢械母改钢,只有你不讓她買那些超級貴的名牌運(yùn)動鞋;你剛剛拿到駕照的16 歲的孩子會無視你惡劣天氣不許開車的規(guī)定,頂著暴風(fēng)雪開車去參加聚會……你總是處于一場又一場的戰(zhàn)斗之中,而且你發(fā)現(xiàn)自己根本感受不到那種愛的連接。
那我現(xiàn)在該怎么辦?
如果你曾經(jīng)問過自己這個問題,那么這本書就是為你而寫的! 在過去的幾十年里,我們一直在幫助父母、教育工作者和其他與孩子一起生活或負(fù)責(zé)照顧孩子的成年人,告訴他們該如何度過真正艱難的時刻那些每天都讓你怒發(fā)沖冠的時刻同時又能掌控全局。(當(dāng)然,偶爾你還是會迷失方向,但那只是暫時的!)在這本書中,你會找到你所需要的工具,來處理成年人和孩子之間那些不可避免的沖突。
第二部分 成長的煩惱
我們經(jīng)常幫助讀者和父母小組的參與者處理棘手的問題。在這個部分,我們將分享他們的一些故事。
自從我們的第一本書《如何說小孩子才會聽》(How to Talk So Little Kids Will Listen)出版以來,我們收到了世界各地讀者的一千多封來信。很多讀者向我們詢問如何處理各種棘手的情況,或者和我們分享自己與孩子(或?qū)W生、伴侶、同事、親戚) 使用這些溝通工具的故事。在本書的第二部分,你會看到讀者和父母小組的參與者提出的各種問題和相應(yīng)的答案。這次我們也記錄了一些大孩子的故事,應(yīng)該可以幫到正面臨孩子青春期挑戰(zhàn)的父母。
本書的這一部分不需要按順序閱讀。你可以直接跳到感興趣的小節(jié)。
親子溝通專家兼教育專家,暢銷書作家阿黛爾·法伯(Adele Faber)之女。阿黛爾所著的《如何說孩子才會聽 怎么聽孩子才肯說》被譽(yù)為家庭教育圖書的圣經(jīng),喬安娜利用自己在一線教育工作中的經(jīng)驗(yàn),為此書做出了巨大貢獻(xiàn),她還為這本書的30周年紀(jì)念版寫了后記。喬安娜擁有特殊教育碩士學(xué)位,在紐約從事特殊教育十年。喬安娜與本書的另一位作者朱莉·金共同開發(fā)了App如何說:口袋中的親子建議以及育兒英雄。她是三個兒子的母親,家中還有可愛又調(diào)皮的狗、貓和雞。 教育專家,暢銷書作家,其作品《如何說小孩子才會聽:和27歲兒童相處的生存指南》已被翻譯成22種語言,風(fēng)靡全球。自1995年以來,朱莉一直在做父母培訓(xùn)工作,還為許多學(xué)校、非營利組織和家長團(tuán)體主持研討會。朱莉在普林斯頓大學(xué)獲得學(xué)士學(xué)位,在耶魯大學(xué)法學(xué)院獲得法學(xué)博士學(xué)位,F(xiàn)在住在舊金山灣區(qū),是三個孩子的母親。
引言 1
第一部分 基本溝通工具
第1章 孩子有好的感受,才會有好的行為
他們?yōu)槭裁床桓吲d? 5
第2章 鼓勵孩子與我們合作
這是做夢吧?為什么他們不能按我們說的去做? 32
第2 1/2章 如果這些策略都沒用
第2章的補(bǔ)充說明 55
第3章 懲罰存在的問題
以及替代懲罰的方法 69
第4章 有效贊美和無效贊美
為什么我們夸他是好孩子,他卻表現(xiàn)得很糟糕? 93
第二部分 成長的煩惱
在這一部分,我們會協(xié)助家長和父母小組的成員解決他們遇到的棘手問題,并分享他們的故事。
第1節(jié) 怎么熬過這一天 111
1 夠了夠了!當(dāng)孩子完全不講道理時 112
膠帶時間 124
衣服的僵局:迷你衫拯救了我們的一天 125
2 問他什么都不說 你今天過得怎么樣?挺好。今天都做了什么呀?沒什么。盤問孩子的藝術(shù) 126
我們怎么還沒到?忍不了口渴的孩子 134
失蹤的汽車 136
3 作業(yè)糾紛只有我的孩子在對著作業(yè)哭泣嗎 137
二年級太難了! 151
4 如何讓興奮過度的孩子安靜下來 152
造個太陽來治愈陰天 161
教爸爸解決問題的孩子 161
第2節(jié) 最沒用的教育方法:講道理、發(fā)脾氣、刻意感動 162
5 救命!我的孩子們在打架!家庭主場的維和行動 163
吃肯德基還是麥當(dāng)勞 183
6 救命!我的孩子在打我!對抗小戰(zhàn)士的自我防衛(wèi)術(shù) 184
出手相救 190
7 和動物共處的原則在和動物的相處中,培養(yǎng)孩子的分寸感 192
第3節(jié) 面對孩子的恐懼、發(fā)脾氣和分離焦慮 205
8 真有那么可怕嗎恐龍、蜘蛛和螞蟻……哦,我的天! 206
9 發(fā)脾氣熱線(朱莉的電話輔導(dǎo)) 216
小寶寶的感受 224
我要媽媽! 226
10 分離的悲傷 227
第4節(jié) 一不滿足就……哭鬧、尖叫、撒潑 231
11 哭哭咧咧讓你抓狂的聲音 232
牛奶打翻以后:以前怎么做,現(xiàn)在怎么做 243
女兒這次沒生氣 244
12 好勝心強(qiáng)又輸不起競爭的難題 245
用游泳衣撒撒氣 255
13 不文明的粗話越說越來勁 257
兩只鞋子吵了起來 267
第5節(jié) 解決沖突 268
14 不愿分享我的,全是我的! 269
15 那不是玩具如果孩子想要分享你的東西 287
一雙臟球鞋 293
非要自己剪頭發(fā) 295
16 電子產(chǎn)品的困境(上)和年幼的孩子一起管理屏幕時間 296
17 電子產(chǎn)品的困境(下)屏幕時間和大一點(diǎn)的孩子 305
18 懲罰能讓孩子為現(xiàn)實(shí)生活做好準(zhǔn)備嗎 314
再也不會忘記關(guān)門 325
第6節(jié) 睡前時間和洗手間大戰(zhàn) 327
19 刷牙最可怕的折磨 328
來自印度的洗澡故事 335
結(jié)束睡前戰(zhàn)斗的三個步驟 336
梳子好餓! 337
20 馬桶里的權(quán)力斗爭 338
土豆頭想尿尿 343
解決入睡難題的卡牌游戲 344
第7節(jié) 敏感話題怎么說出口 346
21 父母離婚幫助孩子應(yīng)對變化和失去 347
22 不舒服的身體觸碰 357
23 性不過是一個簡單的字 368
24 你的擁抱有點(diǎn)煩當(dāng)愛不是你情我愿的時候 379
第8節(jié) 解決紛爭的關(guān)鍵詞 384
25 破壞共情的你字 385
26 惹人討厭的但是 389
27 如何正確使用對不起 393
女兒猜到我讀了這本書 408
結(jié)語:我們還會再見 409
致謝 411
尾注 413