本書分基礎理論篇和運動實踐篇兩篇。具體內容有: 體育概述、健康指南、營養(yǎng)與健康、體育衛(wèi)生保健、體質健康與評價、田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、臺球、游泳運動、形體運動等。