本教材內(nèi)容分上下兩篇，上篇是體育理論與健康教育篇，主要包括大學(xué)體育理論常識和大學(xué)生健康教育理論知識；下篇是運動實踐與體育健身篇，內(nèi)容包括田徑運動、球類、操舞類、民族傳統(tǒng)體育類和搏擊運動與防身術(shù)等二十多個運動項目技戰(zhàn)術(shù)介紹、基本競賽規(guī)則、項目健身方法等內(nèi)容。教材緊扣《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《高等學(xué)校課程思政建設(shè)指導(dǎo)綱要》的精神和要求，以《高等學(xué)校體育工作基本標準》和《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》為依據(jù)，對原教材進行了大幅度修訂，力圖通過學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容和方法的選擇和整合，結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)健康標準的要求，選擇適合大學(xué)生喜愛的鍛煉內(nèi)容，改進教學(xué)方法和手段，突出基礎(chǔ)理論知識，傳授基本技術(shù)，提高運動技能，注重運動項目健身實踐應(yīng)用，推廣中華傳統(tǒng)體育項目。