本書(shū)是英國(guó)哲學(xué)家羅素探索現(xiàn)代社會(huì)幸福問(wèn)題的經(jīng)典生活哲理著作，作者在書(shū)中直接反思生活中日常破壞幸福感的消極心理因素，如競(jìng)爭(zhēng)、疲勞、嫉妒、罪惡感、受害妄想等，直接給出獲得和提升幸福感的具體生活建議，如通過(guò)興致、情愛(ài)、家庭、工作、閑情逸致等，每一個(gè)觀點(diǎn)都以真實(shí)的人性經(jīng)驗(yàn)為支撐，佐以清晰、坦率、真誠(chéng)的剖析論證；所開(kāi)列的藥方，均是親歷親見(jiàn)，并且經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明能夠有效提升了人的幸福感，是一部經(jīng)典心理自助實(shí)用手冊(cè)。