失眠時數羊，反而會讓入睡時間延后？
脫咖啡因的咖啡也能提高你的反應能力？
為什么商店里的鐘表都指向10 點 10 分？
把鼻孔塞住，再把墻涂成貝克米勒粉，就可以減肥？
雖說臭味相投，但如果一個人的氣味跟你的太相近，你們會相愛嗎？
在電子屏幕鋪滿視野，城市噪聲充斥耳際的今天，我們的聽覺與視覺被過度刺激，而數字化時代的社交距離與隔閡又讓我們常常處于觸覺饑渴的狀態(tài)。是時候放下手機，重新感受這個世界了！
牛津大學實驗心理學教授、多感官感知和體驗設計的專家查爾斯·斯彭斯，用心理學與神經科學冷知識佐以無數令人驚嘆的有趣實驗，帶我們開啟一段好玩的感官體驗之旅：感官如何影響我們的認知和情緒？七竅如何聯覺？如何利用感官錯覺，提升幸福感？如何識破感官營銷？未來的感官科技，會走向哪里？翻開本書，讓我們重新認識感官的力量。
☆ 牛津大學實驗心理學教授、多感官感知和體驗設計領域專家查爾斯·斯彭斯力作！
☆ 不借助安眠藥就能改善睡眠，節(jié)食也不會有饑餓感，無需整容就能變美……真正了解我們的身體，配合感官節(jié)律，生活從此不再emo。
☆ 虛擬現實、芯片植入、磁感……站在后數字時代的入口，一窺未來的感官科技。
☆ 買買買停不下來？剁手從識破感官營銷開始，不再被商家牽著鼻子走。
☆ 關于感官的跨學科趣味科普！感官是如何影響我們的認知和情緒的？本書結合心理學與神經科學，用豐富實驗佐以密集冷知識，帶你開啟一場有趣的身心體驗之旅。是時候放下手機，重新感受這個世界了！
☆ 閱讀體驗，從裝幀工藝開始：克萊因藍護封，至藍之藍；皮質貝克米勒粉內封，瘦身伴侶；內文70g金采書紙，絲滑墨香，手不釋卷。
[英] 查爾斯·斯彭斯（Charles Spence）
☆ 牛津大學實驗心理學教授，交叉模態(tài)研究實驗室負責人
☆ 英國心理學會認知科技獎和實驗心理學學會獎得主
☆ 多感官感知和體驗設計的專家，擁有二十多年的感官研究經歷
☆ 曾因聽覺對調節(jié)薯片的酥脆和新鮮度的作用實驗獲2008年搞笑諾貝爾獎得主（乍看之下令人發(fā)笑，其后又發(fā)人深省的研究）
☆ 曾擔任聯合利華，百事可樂、強生、雀巢等知名跨國公司的咨詢顧問，就多感官設計、包裝和品牌推廣的各個方面提供建議。
引言：1 1=3？
- 在家的感覺，真棒！
為多重感官思維而設計/感官棲居/ 衛(wèi)生間用牛油果綠色搭配巧克力棕色是什么鬼？ / 情緒的色彩 / 為什么要讓家里暖如非洲？ / 迎合五官感受的廚房 / 貝克米勒粉真的能抑制食欲嗎？ / 餐桌布置精美，真的能讓食物更美味？ / 你真
的想要廚房靜悄悄嗎？ / 獨居 / 洗個熱水澡
- 感受大自然
大自然效應 / 看得見風景的房間：分解大自然效應 / 給大自然的諸多益處排序 / 自然分時 / 圣塔德西托，我的花園寓所/ 為了身心健康，感官調控大自然
- 睡得舒服重要
睡得越少，壽命越短 / 入睡 / 光線擾亂睡眠 / 甜甜的夢？ / 睡覺有聲作伴 / 睡一覺就有辦法啦 / 睡個安穩(wěn)覺/ 何不在床頭柜上擺個盆栽？ / 你是夜貓子，還是早起鳥？ / 首夜效應 / 睡眠剝奪 / 睡眠的味道 / 感官調控你的夢 / 古有聞雞起舞，今有聞味起床 / 睡眠惰性/黎明的陽光能喚醒人嗎？ / 睡眠剝奪真的前所未有？
- 在路上
孰真孰假？ / 轟隆，轟�。阂媛暰烤褂卸嘀匾� / 質量能聽得出來？ / 讓它在手心舒服地躺下/ 科技舞曲跟實時音頻套件（RTAs）有什么關系？ / 技術讓人分心：讓分心的駕駛者重新集中注意力 / 等等也無妨/ 開車打瞌睡 / 利用大自然效應 / 險中求勝 /人為什么會暈車？嚇的。/ 展望未來
- 誰上班不累啊？
工作場所的感官失衡 / 誰想試試精益設計？ / 病態(tài)建筑綜合征這回事 / 空調也性別歧視？ / 誰上班不累��？ / 對創(chuàng)造力進行感官調控 /開放式辦公室 / 對開放式工作場所進行感官調控 / 把大自然搬進工作場所 / 塑料樹何罪之有？ / 大自然之美，盡在桌面？ / 創(chuàng)造力與共餐有什么關系？
- 買買買的感覺
牽著顧客的鼻子走 / 聞香識顏色 / 跟著音樂動起來 / 閾下誘惑 / 環(huán)境氛圍 / 仿佛青春氣息 / 保持清醒頭腦 / 請觸摸我/ 接觸污染 / 多重感官營銷真的能實現超加性促銷嗎？ / 燈光亮一點，音樂小一點？ / 品嘗未來 / 在線多重感官購物 / 論在線營銷的前景 /血拼至死
- 感官療愈之旅
醫(yī)院越來越像高端酒店是咋回事？ / 健康飲食 / 健康環(huán)境：醫(yī)療的藝術與錯覺 / 聽覺健康 / 音樂療法 / 妙手仁心 / 氣味感官療愈 / 多重感官藥物：感官過載的危害和加工流暢性
- 跟著感覺，動起來！
室外鍛煉和室內鍛煉，孰優(yōu)孰劣？ / 分心乏力 / 氛圍音樂：跟著音樂動起來 / 為什么網球運動員要大喊大叫？ / 聆聽觀眾的聲音 / 勝利的氣息，成功的滋味 / 衣著的力量 / 眼見為紅 / 用感官來鍛煉
- 我感到，我愛你
喚醒 / 愛情的模樣/ 女性的氣味：性感的味道 / 凌仕效應/ 為什么她總穿紅色？ / 恨天高/ 右滑：在線約會秘訣 / 牡蠣：象征愛情的食物？ / 情欲的聲音：情人耳里出西施？ / 歡迎來到嗅覺約會介紹所 / 多重感官魔法：我傾盡所有感官來愛你
- 請多多關注我們的感官
感官剝奪 / 你受到感官過載的困擾嗎？ / 原始愉悅：大自然效應 / 歡迎進入感官營銷大爆發(fā)時代 / 感官主義：以正念看待感官 / 你達到適度的感官平衡了嗎？ / 疫情時代的社交隔離 / 對新感覺進行感官調控 / 關注我們的感官
附錄：簡單的感官調控
致謝
參考文獻
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