本書(shū)圖文并茂，從六種負(fù)面情緒入手，通過(guò)大量實(shí)例分析，講道理授方法，幫助讀者認(rèn)識(shí)情緒，合理管理情緒，做自己情緒的主人，以積極的心態(tài)面對(duì)人生。