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行走健身科學(xué)指導(dǎo)全書

行走健身科學(xué)指導(dǎo)全書

定  價:79 元

        

  • 作者:南仲喜李厚林
  • 出版時間:2022/3/1
  • ISBN:9787500959229
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:R161.1 
  • 頁碼:304
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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步行鍛煉屬于典型的有氧運動方式之一,在發(fā)達國家,人們已經(jīng)把行走視為21世紀(jì)獲得健康、長壽、幸福的健身法寶。越來越多的人開始行走,步行不僅是人們健身之道的首選項目,而且在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的重要價值也越來越受到人們的普遍關(guān)注。隨著人們健康觀念的改變,科學(xué)健身理論研究的重要性和必要性突顯。本書以人體運動科學(xué)知識和田徑運動理論為基礎(chǔ),以介紹學(xué)科知識為編寫原則,以突出科學(xué)性為特點,在實用性上下功夫,以服務(wù)于大眾身體健康為目的,可作為社會體育工作者和廣大散步愛好者理論學(xué)習(xí)用書。
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