本書結(jié)合高等職院校體育教學(xué)的實(shí)際情況，始終堅(jiān)持“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想，目的是幫助學(xué)生掌握實(shí)用的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以及指導(dǎo)學(xué)生積極融入體育文化生活。本書共包含十四個(gè)項(xiàng)目，項(xiàng)目一至三主要介紹了體育基礎(chǔ)知識(shí)，包括體育與健康、體育鍛煉的原則和方法、運(yùn)動(dòng)損傷與處置；項(xiàng)目四主要介紹了職業(yè)體能訓(xùn)練與職業(yè)病的預(yù)防；項(xiàng)目五至十四分別介紹了籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、健身健美運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂運(yùn)動(dòng)。附錄介紹了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014,2);" width="148" height="148">