高校體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。
    為了加強(qiáng)高校體育課程建設(shè)，提高教學(xué)質(zhì)量，我們組織專家、學(xué)者，按照2002年教育部頒布的，《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》的基本要求，結(jié)合教育部、國家體育總局實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知，根據(jù)2007年7月《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，面向高等學(xué)校的現(xiàn)實(shí)狀況，遵循體育課程建設(shè)的客觀規(guī)律，廣泛參閱多本優(yōu)秀教材，編寫了這本集理論與實(shí)踐于一體的《高校體育與健康》。
    本書以全新的體育健康觀，牢牢把握素質(zhì)教育、健康第一和以人為本的指導(dǎo)思想編寫，旨在不斷增強(qiáng)大學(xué)生的體育參與意識(shí)，提高他們的體育技能，誘導(dǎo)大學(xué)生形成健康的行為方式，培養(yǎng)身體鍛煉的好習(xí)慣。本教材在編寫過程中，力求做到借鑒和吸取體育科學(xué)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐最新的研究成果，以最大程度滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需求。教材既注重內(nèi)容的科學(xué)性和前瞻性，又講究針對(duì)性和實(shí)用性，力求做到精煉規(guī)范、覆蓋面廣、通俗易懂、指導(dǎo)性強(qiáng)。既適合普通高等院校使用，也可供高職高專學(xué)校使用。
    本書共分八章。第一章至第四章為理論部分，分別介紹高校體育課程目標(biāo)、課程設(shè)置與課程結(jié)構(gòu)、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目；體育鍛煉與心理健康、體育鍛煉與營養(yǎng)保證、體育鍛煉與衛(wèi)生保障；大學(xué)生身體鍛煉的常用方法、運(yùn)動(dòng)處方的原理和制訂；運(yùn)動(dòng)性病癥與運(yùn)動(dòng)損傷原因與預(yù)防、常見的運(yùn)動(dòng)性病癥與處理、常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救處理與治療等內(nèi)容。第五章至第八章為實(shí)踐部分，分別為球類運(yùn)動(dòng)、形體舞蹈健美、傳統(tǒng)武術(shù)與搏擊、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，涵蓋籃球、排球、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、形體、健美操、健美、初級(jí)長(zhǎng)拳、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、跆拳道、散手、游泳、瑜伽、定向越野、野外生存等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與練習(xí)方法及基本競(jìng)賽規(guī)則。
    在編寫的過程中，我們參考了眾多優(yōu)秀的專業(yè)書籍，在此向有關(guān)作者致以誠摯的謝意。
    由于編寫人員水平有限，書中不妥之處在所難免，懇請(qǐng)專家學(xué)者及廣大讀者給予批評(píng)指正。