陳瑞芳教授,是鄧老在中醫(yī)治未病方向的學術(shù)繼承人,一直從事中醫(yī)治未病臨床研究和鄧老學術(shù)思想的傳承工作,將鄧老治未病思想和養(yǎng)生保健經(jīng)驗,用圖文方式呈現(xiàn),通俗易懂,簡便廉驗,《國醫(yī)大師鄧鐵濤康壽之道》首版問世后就深受市民歡迎,F(xiàn)在第二版豐富中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)、食療藥膳的內(nèi)容,更能讓市民從生活中體驗中醫(yī)治未病的好處。學習鄧老養(yǎng)生保健思想,造福人民健康。
鄧鐵濤老師曾笑稱“我們?nèi)龑脟t(yī)大師同出一門”,又說“學我者,必超我也”,對我們后輩寄予了厚望,希望嶺南中醫(yī)能一代一代發(fā)展興旺,希望21世紀中醫(yī)能夠在世界騰飛。鄧老的鼓勵和教誨,音容宛在,我亦一如既往堅持在抗癌臨床第一線,為中醫(yī)藥事業(yè)奉獻自己的力量。
宇宙與世界的軌跡是“天人合一”,即人與自然統(tǒng)一,局部的腫瘤、癌癥都是與其全身陰陽失衡有關(guān),中醫(yī)學講求“以人為本”,強調(diào)“防”重于“治”,幾千年來闡述的治未病觀念對于今后防治惡性腫瘤仍然是最先進的醫(yī)學模式。中醫(yī)治未病的“三因制宜”思想(因人、因時、因地),就是民族的、原創(chuàng)的“精準醫(yī)學”。在中醫(yī)治未病思想指導下,辨體質(zhì)、辨病、辨證三結(jié)合,注重調(diào)和陰陽,飲食有節(jié),起居有常,修身養(yǎng)性,利于健康保健,預防腫瘤發(fā)生,必將改變當前腫瘤防治中的被動的局面。治未病思想可作為癌癥防治策略,應用于臨床、康復及大健康產(chǎn)業(yè)中,鄧老倡導的理念及簡、便、廉、驗方法,就是適宜的防癌手段。
正氣存內(nèi),邪不可干。日常培養(yǎng)良好的生活習慣,飲食有節(jié),起居有常,動靜結(jié)合,因時因地制宜,培養(yǎng)人體正氣,“陰平陽秘”,則能減少致癌因素,未病先防。中醫(yī)強調(diào)藥食同源,很多食物可以按照中藥的性味歸經(jīng)來辨證施膳,順應四時季節(jié)變化,根據(jù)體質(zhì)差異,適當運用中醫(yī)食療調(diào)養(yǎng),可以顧護內(nèi)臟功能,利于“正氣存內(nèi)”,而健康的生活習慣,戒煙戒酒,將可以減少1/3的癌癥發(fā)生。
陳瑞芳教授,是鄧老在中醫(yī)治未病方向的學術(shù)繼承人,一直從事中醫(yī)治未病臨床研究和鄧老學術(shù)思想的傳承工作,將鄧老治未病思想和養(yǎng)生保健經(jīng)驗,用圖文方式呈現(xiàn),通俗易懂,簡便廉驗,《國醫(yī)大師鄧鐵濤康壽之道》第一版問世后就深受市民歡迎,F(xiàn)在第二版豐富中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)、食療藥膳的內(nèi)容,更能讓市民從生活中體驗中醫(yī)治未病的好處。學習鄧老養(yǎng)生保健思想,造福人民健康;诖,我樂以為序。
陳瑞芳,主任中醫(yī)師,碩士生導師。廣州中醫(yī)藥大學第1附屬醫(yī)院治未病科主任,國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)預防醫(yī)學重點學科帶頭人,全國第三批中醫(yī)優(yōu)秀人才,國醫(yī)大師鄧鐵濤教授學術(shù)繼承人,全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會治未病分會副會長兼秘書長,中華中醫(yī)藥學會健康服務工作委員會常務委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會治未病專業(yè)委員會主任委員,廣東省中醫(yī)藥學會慢病管理專業(yè)委員會副主任委員,廣東省醫(yī)學會健康管理學分會副主任委員,廣東省干部保健協(xié)會治未病專業(yè)委員會副主任委員。
第一章 國醫(yī)大師鄧鐵濤養(yǎng)生法
一、鄧鐵濤教授簡介
二、養(yǎng)生重于治病
三、百行德為先
四、神以靜為養(yǎng)
五、強身動為要
六、飲食以雜為主
七、保健要求簡便廉驗
八、康壽以和諧為本
九、鄧老一日的作息表
第二章 國醫(yī)大師鄧鐵濤的四季食養(yǎng)方
一、春季養(yǎng)陽氣
二、夏季祛暑濕
三、秋季潤肺燥
四、冬季如何進補
第三章 戰(zhàn)勝傳染病,中醫(yī)有個“武器庫”
后記