1 概述
1.1 姿勢、動作及發(fā)展
1.2 維持姿勢的結(jié)構(gòu)和鏈式反應(yīng)
1.3 平衡能力、穩(wěn)定性與不良姿勢
1.4 呼吸與不良姿勢
1.5 爬行與不良姿態(tài)
1.6 步態(tài)與運動模式
1.7 不良姿勢糾正的整體觀
2 下肢常見不良姿勢及評價
2.1 扁平足和高弓足
2.2 內(nèi)、外八字腳
2.3 □（特殊字體）外翻
2.4 X形腿或O形腿
2.5 膝過伸
2.6 長短腿
2.7 骨盆前傾
2.8 脊柱側(cè)彎
3 生活習(xí)慣調(diào)查
兒童生活習(xí)慣調(diào)查問卷
4 平衡穩(wěn)定能力評估
4.1 單足站立
4.2 身體前傾（Vele前傾）測試
4.3 動態(tài)平衡測試
4.4 窄距單膝跪地
4.5 單腿臀橋
4.6 四點撐地對角起
4.7 側(cè)橋
4.8 坐起測試
5 結(jié)構(gòu)與功能評估
5.1 足踝
5.2 膝關(guān)節(jié)
5.3 髖關(guān)節(jié)
5.4 骨盆、軀干
5.5 呼吸
6 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
6.1 單足站立（+）
6.2 身體前傾測試（+）
6.3 動態(tài)平衡測試（+）
6.4 窄距單膝跪地（+）
6.5 單腿臀橋（+）
6.6 四點撐地對角起（+）
6.7 側(cè)橋（+）
6.8 坐起測試（+）
7 功能動作練習(xí)
7.1 足
7.2 膝關(guān)節(jié)
7.3 髖關(guān)節(jié)
7.4 骨盆、軀干
7.5 呼吸
8 糾正性練習(xí)
8.1 扁平足和高弓足
8.2 內(nèi)八字腳
8.3 外八字腳
8.4 膝外翻
8.5 膝內(nèi)翻
8.6 膝過伸
8.7 長短腿和骨盆前、后傾
8.8 脊柱側(cè)彎
9 方案制訂
9.1 目標
9.2 各階段的內(nèi)容
9.3 糾正順序
9.4 干預(yù)的年齡
10 開始運動
10.1 準備活動：針對所有人
10.2 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
10.3 糾正性練習(xí)
10.4 游戲
10.5 能量儲存與釋放的動作
10.6 放松
后記
參考文獻
附表